小腿粗壮，怎样变瘦腿变瘦变修长
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问题描述：
小腿很粗壮，，都不敢穿短裤和短群，真的是很悲剧的小腿，请问要怎样才能减下来？在床上做踩踏车式运动可以瘦下来吗？
医生回答专区 因不能面诊，医生的建议仅供参考
健康指导：您好，根据您的描述，您的小腿部位需要进行的减脂和塑形两个方面结合；所以对此建议您首先要空中好膳食能量的摄入，多进食低能量的食物；同时您选择的空中蹬车也是非常正确的，不过除此之外建议你可以每天进行半小时的慢跑或者单车等帮助促进消脂。
健康指导：你好:可以的，不过还是建议你平时采用运动结合饮食调节的方法减肥来达到瘦身的目的首先就是平时养成良好的饮食习惯不要暴饮暴食少吃能量值很高的食物如甜食肥腻食物，每天坚持运动如跑步羽毛球仰卧起坐游泳
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