我家女儿以前睡前都是吸奶才睡的白天奶涨时才给吸点我一岁给断的每次睡觉我都是背着睡睡着了再放到床上夜间定时起来给点奶粉吃花一周时间就给断掉了一岁三个月后夜间都不给奶吃了都是给水喝的她吃东西可以吃很多的基本什么都吃的产后10个月母乳的分泌量及营养成分都减少了很多而宝宝此时却需要更加丰富的营养如果不断奶就会患上佝偻病、贫血等营养不良性疾病同时妈妈喂奶的时间太久会使子宫内膜发生萎缩引起月经不调还会因睡眠不好、食欲不振、营养消耗过多造成体力透支因此适时给宝宝断奶对宝宝和妈妈的降非常重要要诀一：选择最佳时间 通常宝宝在10～12个月时已逐渐适应母乳以外的食品加上宝宝已经长出几颗切齿胃内的消化酶日渐增多肠壁的肌肉也发育得比较成熟是断奶的最好时机如果未能及时把握断奶时间越晚宝宝恋母的心理越强以致造成宝宝只吃母乳而不肯吃粥、饭和其他离乳食品要诀二：选择最佳季节 选择比较舒适的季节进行断奶如春末或秋天这时生活方式和习惯的改变对宝宝的降冲击较小如果天气热宝宝本来就很难受断奶会让他大哭大闹还会因胃肠对食物的不适应发生呕吐或腹泻；天气冷则会使宝宝睡眠不安容易引起上呼吸道感染若是宝宝的离乳月龄正逢此时最好将断奶时间推迟要诀三：做好断奶心理准备 妈妈虽然会在宝宝断奶后松一口气但可能会因为失去了这种与宝宝亲昵沟通的方式而产生失落感所以妈妈从第一天给宝宝喂奶时就应这样想：有一天宝宝不需要我了是因为他很降迈向了一个新的成长阶段对于宝宝一定要从4个月起按月龄适当添加离乳食品让他们知道除了乳汁外还有很多好吃的这样宝宝到了10～12个月时不仅充分锻炼了咀嚼能力而且养成用勺、杯、碗、盘等器皿进食的习惯能够适应以离乳食品为主的进食方式了要诀四：采绕学的断奶方法1.从10个月起每天先给宝宝减掉一顿奶离乳食品的量相应加大过一周左右如果妈妈感到乳房不太发胀宝宝消化和吸收的情况也很好可再减去一顿奶并加大离乳食品的量逐渐断奶减奶最好先减去白天喂的那顿因为白天有很多吸引宝宝的事情他不会特别在意妈妈但在清晨和晚间宝宝会非常依恋妈妈需要从吃奶中获得慰藉断掉白天那顿奶后再逐渐停止夜间喂奶、直至过渡到完全断奶2.宝宝到了离乳月龄时若恰逢生病、出牙或是换保姆、搬家、旅行及妈妈要去上班等情况最好先不要断奶否则会增大断奶的难度给宝宝断奶前带他去医院做一次全面体格检查宝宝身体状况好消化能力正常才可以断奶3.宝宝不仅把母乳作为食物而且对母乳有一种特殊的感情因为它给宝宝带来信任和安全感所以千万不可采用仓促、生硬的方法这样只会使宝宝的情绪陷入一团糟因缺乏安全感而大哭大闹不愿进食导致脾胃功能紊乱、食欲差、面黄肌瘦、夜卧不安从而影响生长发育使抗病能力下降4.在断奶的过程中妈妈既要使宝宝逐步适应饮食的改变又要采取果断的态度不要因宝宝一时哭闹就下不了决心从而拖延断奶时间而且反复断奶会接二连三地刺激宝宝的不良情绪对宝宝的心理降有害容易造成情绪不稳、夜惊、拒食甚至为日后患心理疾病留下隐患5.在断奶期间妈妈要格外关心和照顾宝宝花较多的时间来陪伴他以抚慰宝宝的不安情绪6.宝宝断奶可能会引起妈妈体内的荷尔蒙发生变化出现一些负面情绪如沮丧、易怒等同时还伴有乳房胀痛、滴奶之苦此时可进行热敷并将奶水挤出以防引起乳腺炎这样做还可舒缓不良情绪当情绪非常恶化时应尽早去看心理医生要诀五：抓住饮食要点 1.宝宝断奶后就少了一种优质蛋白质的来源而宝宝生长偏偏需要蛋白质除了给宝宝吃鱼、肉、蛋外每天还一定要喝牛奶它是断奶后的宝宝理想的蛋白质来源之一2.食物宜制作得细、软、烂、碎因为1岁左右的宝宝只长出6～8颗牙齿胃肠功能还未发育完善而且食物种类要多样这样才能得到丰富均衡的营养 3.增加进餐次数宝宝的胃很猩对于热量和营养的需要却相对很大不能一餐吃得太多最好的方法是每天进5～6次餐4.注重食物的色、香、味增强宝宝进食的兴趣可适当加些盐、醋、酱油但不要加味精、人工色素、辣椒、八角等调味品5.为宝宝营造良好的进餐环境这样有助于增强宝宝的食欲并可促进他对食物的正确选择要诀六：科学安排食谱1.每天喝250～500毫升牛奶或豆浆这是钙质的主要来源同时给宝宝吃一些肉、蛋类的优质蛋白2.主食以谷类为主每天吃米粥、软面条、麦片粥、软米饭或玉米粥中的任何一种大约2～4小碗(100～200克)3.高蛋白的食物约25～30克可选以下任一种：鱼肉小半碗小肉丸子2～10个鸡蛋1个炖豆腐小半碗4.吃足量的蔬菜把蔬菜制作成菜泥或切成虚煮烂每天大约半碗(50～100克)与主食一起吃5.吃足量的水果把水果制作成果汁、果泥或果酱也可切成虚普通水果每天给宝宝吃半个到1个草莓2～10个瓜1～3块香蕉1～3根大约每天50～100克6.每周吃1～2次动物肝脏和血约25～30克