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问题分析:你好:根据你所提供信息、目前存在有抑郁症状,如:情绪低落、无意义、无精力等,初步考虑为抑郁情绪。如果诊断抑郁症要达到一定标准、症状标准、严重标准、时间标准、排除标准方能诊断抑郁症。
意见建议:你好:因不能面诊、建议你到当地心理咨询机构或精力卫生专业机构进一步明确诊断。如果是抑郁症可采用心理治疗、药物治疗、及心理治疗合并药物治疗方法解决。如果没有达到抑郁症,只是抑郁情绪,建议你首先进行自我调整。进行心理疏导。保持乐观情绪。正确面对和理解压力。不要和别人攀比,和自已过去相比。凡事都采取积极的态度。制定目标时不要太高、正确认识自现状,跳跳脚能摘到即可。做一些具有建设性活动。祝你开心快乐。