全身浮肿的常见病因： 1心源性水肿.主要是右心衰竭的表现.但是从你的表现来说不像. 2肾源性水肿.主要是各型肾炎及肾病.水肿的特点是早期晨间起床时有眼睑与颜面水肿以后发展为全身水肿尤其是肾病综合症时常见重度水肿.根据你的描述结合你的年纪这种水肿是很大可能的所以最好到医院做一个尿检和血生化必要是做肾B超. 3肝源性水肿.常见有肝硬化的病人.如果你没有这肝炎一般可以排除. 4营养不良性水肿.主要是长期慢性消耗性疾病蛋白丢失胃肠病烧伤等引起低蛋白血症从而引起水肿. 另外还有其他原因引起的全身水肿而经前期紧张综合症引起的全身水肿特点为月经前7-14天出现眼睑踝部及手部轻度水肿可伴有乳房胀痛及盆腔沉重感月经后水肿逐渐消退. 所以建议你有医院看下门诊为妙. 引致身体浮肿的主因是体内积存太多水分排不出去.为什么会排不出去呢且由身体正常的新陈代谢说起吧.饮食消肿法 正常来说由食物和饮料中吸收的水分经血液和淋巴循环后会由汗腺和尿道排出体外容易浮肿的人可能是这两个系统出了毛病. 摄取过量的盐会令水分滞留体内也会出现浮肿现象.所以要维持水分平衡就必须将多余的水排出体外多吃加强水分循环的食物可帮助消肿.

一般来说身体能保持降状态全因体内细胞进行的分裂活动继而排出二氧化碳和体内废物负责运送营养和排走废物的正是血管三兄弟：动脉静脉和毛细血管. 当血液循环良好时体内水分会随着血管不停流走使身体保持着平衡的水分.但当血液循环不好时体内便积存多余的水分这些水分并会在细胞里滞留着使身体出现浮肿现象. 悄悄的它来了 虽然浮肿未必是一项严重的疾病但也不要看轻因为大部分的浮肿是由肾脏或心脏疾病所引致的.日常生活中你有意无意的行为也可能引致浮肿.例如当身体摄取味道过浓的食物时便往往须伴以大量开水如果身体不能适当地排出水分便容易发生浮肿现象. 另一方面经常熬夜和工作压力很大的人会减慢身体的新陈代谢使体内废物易于积聚. 此外经常饮冻饮或处身冷气环境中会使身体容易受凉导致血液循环不佳也会使身体出现浮肿现象. 眼部 早上睡醒时突然发现双眼的眼盖浮肿明明昨夜没哭过究竟是什么原因呢早上眼睛浮肿的常见原因是睡前喝水太多或饮食的盐分过高.此外行经日子如果经气不顺的话眼肿会连同黑眼圈一并而来；当然睡眠不足血液循环受影响也会使眼部积水. 对策 依所示用指头按眉头的搅竹眼间的晴明眼尾凹处的瞳子滚和承位.以呼气按吸气放的方式进行.接着依箭头方向按摩眼窝各做五至十次可以消肿. 消肿小TIPS 眼部较干的肌肤宜选用较滋润的eyecream较嫩的可使用eyegel一般来说用eyecream较易起脂肪粒. 垫高枕头睡觉可避免水分积聚于面部或眼部. 睡前用无名指按摩眼窝位置有助淋巴循环减少积水. 睡前三小时不要喝太多水. 面部 面夹的size对一个女孩子来说可谓是恋爱生死存亡的关键.所以美颜瘦面的功夫一点也不可少如果早上起来发觉面颊好像较昨晚胀了一点的话可运用一些简单容易的按摩方法令其消失得无影无踪.