22岁了还想长高吃什么做什么运动可以...
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问题描述：
女身高1米5体重90斤虽然22岁了去医院拍片骨骼线也闭合了但是我还是想高能不能告诉我最效果的方法吃些什么做什么运动因为我还是在25岁之前不想放弃告诉我最有效果的方法吧谢谢了
医生回答专区 因不能面诊，医生的建议仅供参考
你好要想充分发挥长高潜能就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼
建议你到医院做一个骨骺线方面的检查如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.但是必须现在抓紧时间.机不可失!如果使用过早可能导致骨骺过早闭合影响最终身高的
建议你到医院做一个骨骺线方面的检查如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.但是必须现在抓紧时间.机不可失!如果使用过早可能导致骨骺过早闭合影响最终身高的
你的这个年纪长高的可能性基本上没有了
建议：如果你的骨垢线没有闭合还是有希望的但是你的已经闭合了女孩子个子低一点也没有关系的你可以用服饰来修饰的
建议：如果你的骨垢线没有闭合还是有希望的但是你的已经闭合了女孩子个子低一点也没有关系的你可以用服饰来修饰的
身高能否如意撒于几个因素首先是遗传因素占70％此外撒于其他条件包括运动营养环境和社会因素等.1.每天早晨起床后在床上进行5分钟左右的伸展运动.2.在课余抽出半小时左右拉伸自己的韧带就是站着或者坐在地上用手去摸自己的脚.如果身体条件允许可以尝试横叉和竖叉
3.游泳是最好的增高运动4.每天保持充足的睡眠.5.如果你的肠胃适应牛奶这是你最好的选择.
3.游泳是最好的增高运动4.每天保持充足的睡眠.5.如果你的肠胃适应牛奶这是你最好的选择.
你好要想充分发挥长高潜能就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.
保证休息时间和质量.多参加体育锻炼建议你到医院做一个骨骺线方面的检查如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.但是必须现在抓紧时间.机不可失!如果使用过早可能导致骨骺过早闭合影响最终身高的
保证休息时间和质量.多参加体育锻炼建议你到医院做一个骨骺线方面的检查如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.但是必须现在抓紧时间.机不可失!如果使用过早可能导致骨骺过早闭合影响最终身高的
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