如何治疗顽固性抑郁失眠
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问题描述：
我的月经已经绝经了有半年的时间了，最近我就觉得自己心里总是有一股子火气没有地方撒，自己就闷在心理面，觉得憋的难受，晚上有睡不着觉，看着我老公打鼾，我都想一脚把他给塔下去。
医生回答专区 因不能面诊，医生的建议仅供参考
问题分析：你好，感谢你的咨询，根据你的描述，你绝经半年，有顽固性抑郁和失眠，初步诊断是更年期紊乱综合症。
意见建议：建议吃点谷维素和维生素来调节，平常多做运动，多吃水果蔬菜，睡前可以泡泡热水澡，听听舒缓的音乐助眠，如果不能改善，可以吃点镇静催眠的药物。希望我的建议对你有帮助。
意见建议：建议吃点谷维素和维生素来调节，平常多做运动，多吃水果蔬菜，睡前可以泡泡热水澡，听听舒缓的音乐助眠，如果不能改善，可以吃点镇静催眠的药物。希望我的建议对你有帮助。
心理分析：你好，人在更年期，随着身体机能的退化，本身的内分泌的变化，会导致身心不适应的现象，出现负性情绪是很常见的
心理指导：建议对于这种情况你可以结合像是逍遥丸等的中药来调理一下，平时规律作息时间，白天多运动运动，保证饮食营养，多参加一些轻松的集体活动，改善心理状态。
心理指导：建议对于这种情况你可以结合像是逍遥丸等的中药来调理一下，平时规律作息时间，白天多运动运动，保证饮食营养，多参加一些轻松的集体活动，改善心理状态。
心理分析：女人到了更年期的时候因为内分泌改变的问题，会导致情绪比较容易产生波动，如焦急，暴躁，易怒等。同时这个年龄段的女人的家庭压力也比较大，所以内心压抑的情感也比较多，这样就容易焦虑，失眠。
心理指导：你需要找到自己的兴趣，给自己设定点生活目标，让自己每天有事情做，体现出自我的价值，有条件的话，最好能找咨询师咨询分析一下。
心理指导：你需要找到自己的兴趣，给自己设定点生活目标，让自己每天有事情做，体现出自我的价值，有条件的话，最好能找咨询师咨询分析一下。
心理分析：你好，根据你说的情况，我认为，可以考虑为更年期综合征。你所叙述的症状符合更年期综合征的多虑、易激动、失眠等症状表现。
心理指导：因此，我建议你，首先，当你感觉自己的症状还能在自己的意志控制之下，则可寻找我们专业的心理咨询帮助，同时对自己加强保健措施，让自己能培养一个良好的生活习惯，并且多让自己去出去适度参加户外健康有益的活动；其次，当你感觉自己的症状明显，甚至自己无法控制自己的症状时，则需要到医院寻找药物治疗。
心理指导：因此，我建议你，首先，当你感觉自己的症状还能在自己的意志控制之下，则可寻找我们专业的心理咨询帮助，同时对自己加强保健措施，让自己能培养一个良好的生活习惯，并且多让自己去出去适度参加户外健康有益的活动；其次，当你感觉自己的症状明显，甚至自己无法控制自己的症状时，则需要到医院寻找药物治疗。
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