请问吃什么食物体内呈酸性和碱性?
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问题描述：
?请问吃什么食物可以使体内为酸性?请问吃什么食物可以使体内呈碱性呢?请医生用文回答可以吗?我这里听不了.多谢医生
医生回答专区 因不能面诊，医生的建议仅供参考
问题分析：食物的酸性和碱性，是根据其在体内的代谢产物来定的，一般来说植物性食物多呈碱性，动物性食物多呈酸性。
意见建议：正常人体一般来说都是偏碱性的，人体的酸碱平衡系统可以让机体保持在弱碱性的状态，不须要通过吃什么食物来调节酸碱度。饮食要注意均衡，酸性食物和碱性食物都要吃。
意见建议：正常人体一般来说都是偏碱性的，人体的酸碱平衡系统可以让机体保持在弱碱性的状态，不须要通过吃什么食物来调节酸碱度。饮食要注意均衡，酸性食物和碱性食物都要吃。
问题分析：你好：生活常见的酸性食物有鸡鱼肉蛋类、五谷类等，碱性食物有醋、蔬菜、水果类，不过不太主张过度按食物的酸碱性来分类，饮食中强调的是食物多样化和平衡膳食。
意见建议：建议规律生活并规律饮食，并注意尽量不要熬夜，注意合理膳食并平衡膳食，注意主食的粗细搭配和副食的荤素搭配，并注意适量饮水和酌情运动。
意见建议：建议规律生活并规律饮食，并注意尽量不要熬夜，注意合理膳食并平衡膳食，注意主食的粗细搭配和副食的荤素搭配，并注意适量饮水和酌情运动。
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