怎么预防抑郁症的发生
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问题描述：
因为性格内想得原因，我不善交际，有时候想事情也是爱钻牛角尖，思想很悲观，我意识到我的精神状况有点不正常，担心时间长了我会得抑郁症，现在我想问问有没有什么方法能够预防抑郁症的发生
医生回答专区 因不能面诊，医生的建议仅供参考
心理分析：您好，不善交际是一种性格，和抑郁症并没有必然的联系。抑郁症是以为遇到不满的事又发泄不出来，憋在心里而形成的一种情绪、心境、自我评价变低的情况，和性格没有必然的联系。
心理指导：建议只要能够很好地抒发情绪，或者能够有效宣泄情绪，就可以保持心情良好，远离抑郁症。
心理指导：建议只要能够很好地抒发情绪，或者能够有效宣泄情绪，就可以保持心情良好，远离抑郁症。
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