子宫内膜息肉引起的月经量增多可通过药物治疗、宫腔镜手术、调整生活方式、中医调理及定期复查等方式改善。该症状通常由激素水平异常、慢性炎症刺激、肥胖、遗传因素及长期服用雌激素类药物等原因引起。

1、药物治疗：

孕激素类药物如黄体酮、地屈孕酮可抑制子宫内膜过度增生，减少出血量。短效避孕药如炔雌醇环丙孕酮片能调节月经周期。非甾体抗炎药如布洛芬可缓解痛经，但对息肉本身无治疗作用。药物治疗适用于息肉较小或暂不接受手术者，需在医生指导下使用。

2、宫腔镜手术：

宫腔镜下息肉切除术是治疗金标准，尤其适用于直径超过1厘米、引起贫血或备孕患者。手术可完整切除息肉基底，降低复发风险。术后可能出现轻微腹痛或阴道流血，需避免盆浴和性生活1个月。病理检查能明确息肉性质，排除恶性病变。

3、调整生活方式：

保持规律作息有助于稳定内分泌，每日睡眠不少于7小时。适度运动如瑜伽、快走可改善盆腔血液循环，每周锻炼3-5次。控制体重在BMI18.5-23.9之间，脂肪组织过多会促进雌激素分泌。经期避免剧烈运动和重体力劳动。

4、中医调理：

气滞血瘀型可用桂枝茯苓丸加减，湿热下注型适宜使用龙胆泻肝汤。艾灸关元、三阴交等穴位可温经止血。中药周期疗法需连续调理3个月经周期以上，经期停用活血药材。治疗期间忌食生冷辛辣，适当食用红枣、枸杞等补血食材。

5、定期复查：

术后3个月需复查超声，观察子宫内膜修复情况。未手术者每6个月检查息肉变化，重点关注异常子宫出血症状。围绝经期女性更应密切随访，绝经后息肉可能自然萎缩。备孕女性建议孕前完成治疗，息肉可能影响胚胎着床。

日常饮食宜增加富含铁元素的食物如动物肝脏、菠菜，预防缺铁性贫血。经期可饮用红糖姜茶温暖子宫，避免咖啡因加重出血。保持外阴清洁干燥，选择棉质透气内裤。建立月经日记记录出血量和周期变化，复诊时提供给医生参考。情绪管理同样重要，长期焦虑会加重内分泌紊乱，可通过冥想、音乐疗法缓解压力。