抑郁症要怎么预防复发？
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问题描述：
好哥们一年前得了抑郁症，又吃药又看心理医生的，终于是治好了，可是我们都担心这个抑郁症会复发，所以想问问要怎么预防这个病的复发呢？
医生回答专区 因不能面诊，医生的建议仅供参考
心理分析：抑郁症主要表现为显著而持久的情感低落，抑郁悲观。轻者闷闷不乐、无愉快感、兴趣减退。
心理指导：平时要放松自己的心态，学会调节自己的情绪。将自己的所遭遇的负面事件和朋友还有亲人加以沟通将中的压力释放出来。多进行体育锻炼。严重时可以向咨询师咨询或到医院就诊。
心理指导：平时要放松自己的心态，学会调节自己的情绪。将自己的所遭遇的负面事件和朋友还有亲人加以沟通将中的压力释放出来。多进行体育锻炼。严重时可以向咨询师咨询或到医院就诊。
心理分析：你好，预防抑郁症先要看一下抑郁症的诱发因素，如家庭生活或工作的压力过大，家庭生活环境不好等，是主要的因素，其他的因素如社会上的负面事件，以及各种能引起负面情绪的事件，都可以使抑郁症再次发作。
心理指导：一方面建立和谐的家庭氛围。另一方面合理的安排个人的生活和工作，不要对自己产生太大的压力。其次一切顺其自然，不要太过于刻求。再者经常参加户外运动或社交活动。
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