不食肉、蛋、海鲜类，怎样补充所缺营养
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问题描述：
主要症状:身体虚弱，严重缺乏营养，晚上睡觉出很多虚汗发病时间:近一年化验检查结果:严重缺乏各种营养曾经的治疗情况和效果：进食过一些钙片，维生素，效果不太明显
医生回答专区 因不能面诊，医生的建议仅供参考
问题分析：你好：不食肉、蛋、海鲜类很易造成营养不食的，如果不是对肉、蛋、海鲜类过敏的话，请还是适度食用些，以便及时纠正营养不良。
意见建议：建议去正规医院进行诊治，并请规律饮食并平衡膳食，如果肉、蛋、海鲜类都不吃的话，那请注意鱼、豆类和豆制品在保证正常食用，并请注意保证主食的充足和保证足够的蔬果，以便尽可能地纠正营养不良状况。
意见建议：建议去正规医院进行诊治，并请规律饮食并平衡膳食，如果肉、蛋、海鲜类都不吃的话，那请注意鱼、豆类和豆制品在保证正常食用，并请注意保证主食的充足和保证足够的蔬果，以便尽可能地纠正营养不良状况。
健康指导：您好，如果您平时不吃肉，禽蛋类和海鲜，会造成优质蛋白质摄入不足，人体缺乏必需氨基酸，一些生物酶类的合成会受影响，体质会越来越弱。最好还是尝试吃这些东西，如果不行可以用豆制品代替，多吃豆腐，喝豆浆，每天喝一些牛奶，这些食物中必需氨基酸含量也很丰富。
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