运动能减少痤疮吗...
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我都已经35岁了可是我的脸上怎么还有痤疮我的一个朋友说我是不运动的结果才导致我脸上的痤疮一直都不下去他说让我运动就好了我想问一下运动能减少痤疮吗？
运动能减少痤疮吗？
运动能减少痤疮吗？
医生回答专区 因不能面诊，医生的建议仅供参考
已经35岁了可是脸上怎么还有痤疮一个朋友说是不运动的结果才导致脸上的痤疮一直都不下去他说运动就好了
保持心情愉快、睡眠充足避免肝火上升造成荷尔蒙失调另外养成每日早起排便的习惯多运动作息正常或是多喝优酪乳来改变肠道的易菌生态饮食尽量清淡多喝水多吃蔬菜和水果少油、少甜、少刺激、避免食用过多含有色素及人工香料的食物以及含有咖啡因的食品如；浓茶、咖啡、可可、巧克力等也易激发油脂及内分泌不平衡形成更严重的痤疮另外不要酗酒、抽烟不要任意吃补因为很多中药如：黄耆、桂枝、肉桂、枸杞或是女性常用来调经的四物汤、四物丸也是容易诱发痤疮的
保持心情愉快、睡眠充足避免肝火上升造成荷尔蒙失调另外养成每日早起排便的习惯多运动作息正常或是多喝优酪乳来改变肠道的易菌生态饮食尽量清淡多喝水多吃蔬菜和水果少油、少甜、少刺激、避免食用过多含有色素及人工香料的食物以及含有咖啡因的食品如；浓茶、咖啡、可可、巧克力等也易激发油脂及内分泌不平衡形成更严重的痤疮另外不要酗酒、抽烟不要任意吃补因为很多中药如：黄耆、桂枝、肉桂、枸杞或是女性常用来调经的四物汤、四物丸也是容易诱发痤疮的
痤疮俗称青春痘为慢性炎症性毛囊皮脂腺疾病是皮肤科最常见的疾病之一
和运动没什么关系的注意饮食和作息习惯什么的话都可以预防痘痘啊痤疮的外用的娜芙产品不错有效果的说
和运动没什么关系的注意饮食和作息习惯什么的话都可以预防痘痘啊痤疮的外用的娜芙产品不错有效果的说
已经35岁了可是我的脸上怎么还有痤疮朋友说我是不运动的结果才导致我脸上的痤疮一直都不下去经分析最好是注意休息注意饮食不要太晚睡觉太晚睡觉会影响内分泌
你好最好是注意休息注意饮食不要太晚睡觉太晚睡觉会影响内分泌正常应该在10点半左右就睡觉平时要吃清淡一点的食物不要常吃油炸的多吃蔬菜水果帮助排毒平时注意自己面部的卫生
你好最好是注意休息注意饮食不要太晚睡觉太晚睡觉会影响内分泌正常应该在10点半左右就睡觉平时要吃清淡一点的食物不要常吃油炸的多吃蔬菜水果帮助排毒平时注意自己面部的卫生
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