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你好,俗话说得好“生命在于运动”。高血压病人可以在医生指导下进行适当的运动(例如散步,慢跑等)可以有助于降低血压。但是不能做剧烈及过量的运动会危及生命。建议早点去医院检查清楚,这种病拖得越久就病得越重,不要为了省一点医疗费用而耽误了治疗,祝身体早日恢复健康,平安百年。
张笑
住院医师
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早上可用30-35度的温水洗脸漱口,再饮一杯白开水可以很好的冲洗肠胃及稀释血液,有助于降低血液粘稠度及促进血液循环及新陈代谢。建议你一日三餐正常饮食,在日常生活中要养成良好的作息习惯,不要加班,不可熬夜,不可太过劳累。祝你身体健康,长命百岁。