踇外翻手术后一般需要4-6周才能下地活动，具体时间受手术方式、骨质愈合情况、康复训练进度、个体差异及术后并发症等因素影响。

踇外翻手术后的恢复时间因手术方式不同存在差异。微创手术或软组织平衡术对骨骼损伤较小，术后2-3周可尝试部分负重行走，但需穿戴专用足踝支具保护。传统截骨矫形手术因涉及骨骼切割固定，通常需要4-6周严格制动，待X线检查确认骨痂形成后才能逐步负重。年龄较大或合并骨质疏松的患者，骨质愈合速度可能延缓1-2周。

术后早期下地需严格遵循阶梯式康复原则。术后1-2周内绝对禁止负重，需借助拐杖或轮椅移动。第3周起可在医生指导下进行足趾关节被动活动，第4周开始尝试10-15分钟短时间站立。若过早负重可能导致内固定松动、截骨端移位或伤口裂开，严重时需二次手术修复。糖尿病患者或吸烟人群因血液循环较差，下地时间可能延长至8周以上。

术后应保持伤口清洁干燥，定期复查X线观察骨质愈合情况。康复期间建议穿戴前足宽松的矫形鞋，避免高跟鞋或尖头鞋。可进行足底筋膜放松、踝泵运动等康复训练，但需在专业康复师指导下进行。饮食上注意补充钙质和维生素D，促进骨骼愈合，若出现持续疼痛或肿胀加剧应及时就医。