跪求怎样快速长高瘦身...
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女15学生55kg154cm一直没有再长过
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医生回答专区 因不能面诊，医生的建议仅供参考
建议平时应多做拉伸运动.应该多吃蛋白质尤其是含有中氨基酸的食物如：面粉小麦胚芽豆类虾螃蟹贝类海藻牛肉鸡肉肝脏猪腿肉蛋牛奶乳酪及深色蔬菜等.反之白米糯米甜点等食品则应尽量不吃.可乐与果汁也少吃为妙因为其中所含的糖份多会阻碍钙质的吸收吃多了会影响骨骼的发育.此外盐也是增高的大敌必须养成少吃盐告诉您一个最简单有效的减肥方法：每天用新鲜苦瓜切成薄片和绿茶一起泡茶喝一条苦瓜可分做五、六天泡完.绿茶的份量就是你平时泡茶所用的那么多.此方法见效极快.尤其对男士的破肚有特效对脸上爱长痘痘的美眉也好处多多既不用刻苦锻炼也无须刻意的节饮缩食当属保持体型之首选要想再快一些的话晚餐用牛奶替代500克牛奶分两次喝.预祝您减肥成功
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