酸性体质的人可否用食物调理
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问题描述：
提高生活质量本次发病及持续时间:半年目前一般情况:尚好病史:无以往诊断治疗经过及效果:无辅助检查:尿检PH值等于5.5其他:无
医生回答专区 因不能面诊，医生的建议仅供参考
健康指导：酸性体质的人群的话建议您适当多食用碱性的食物加以中和，碱性食物常见的有葡萄、茶叶、海带、柑橘类、柿子、黄瓜、胡萝卜，平时饮水的时候也可以注意饮用弱碱性水，但是适当增加碱性食物即可，饮食上还是因该多种多样
问题分析：您好：人体內环境的酸碱度应该在PH值7.35～7.45之间，也就是说健康人体的体液应该呈现弱碱性才能保持正常的生理功能和物质代谢。如果PH值长期低于这个平均值，就是酸性体质。
意见建议：碱性食物比如海带,白萝卜,豆腐,红豆,大豆,苹果,洋葱,芥兰,番茄,菠菜,香蕉等都是不易引起食欲但却对身体有益的东西。饮食要清淡一点,禁忌脂肪,高糖,辛辣,油煎的食品及白酒,咖啡等刺激性饮料,多吃蔬菜,水果,等食物。保持心情的舒畅,保证良好的睡眠.,加强体育锻炼.慢跑,打太极拳等.
意见建议：碱性食物比如海带,白萝卜,豆腐,红豆,大豆,苹果,洋葱,芥兰,番茄,菠菜,香蕉等都是不易引起食欲但却对身体有益的东西。饮食要清淡一点,禁忌脂肪,高糖,辛辣,油煎的食品及白酒,咖啡等刺激性饮料,多吃蔬菜,水果,等食物。保持心情的舒畅,保证良好的睡眠.,加强体育锻炼.慢跑,打太极拳等.
健康指导：健康人的血液是呈弱碱性的，酸性体质的人会感到身体疲乏、腰酸腿痛、四肢无力、头昏、失眠、便秘等，处于一种亚健康状态。日常饮食可以多吃一些碱性食品，包括大部分的蔬菜类、水果类食品及奶类食品。少吃动物性食品，一般酸性食品都是动物类食物。
健康指导：酸性体质是相对于碱性体质而言。我们的身体各组织液或者代谢废物都可以通过PH值来检测酸碱性。有理论以血液PH作为身体健康的参考标准，血液PH的正常范围是7.35—7.45，即偏碱性。如果血液PH值低于最小值，就说是属于酸性体质。一般身体出现某些疾病，血液往往会偏酸性。是酸性体质引起疾病还是疾病引起酸性体质，也暂无定论。 出现酸性体质，可适当多补充一些碱性食物，蔬菜水果一般都属于碱性食物。不管该理论科学与否，多吃蔬菜水果有益健康，这个是公认的健康习惯。
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