短效安眠药主要有唑吡坦、右佐匹克隆、扎来普隆、佐匹克隆、咪达唑仑等。这些药物适用于入睡困难或维持睡眠障碍，需严格遵医嘱使用。

唑吡坦属于非苯二氮䓬类镇静催眠药，通过选择性作用于中枢神经系统的特定受体，帮助缩短入睡时间。该药适合短期治疗偶发性失眠，常见不良反应包括头晕和胃肠道不适。肝功能异常者需调整剂量，长期使用可能产生依赖性。

右佐匹克隆是佐匹克隆的活性异构体，具有快速起效和维持时间短的特点。主要用于入睡困难型失眠，服药后可能出现口苦等不良反应。老年患者应减量使用，避免与酒精同服以防加重中枢抑制。

扎来普隆半衰期较短，适合就寝前即刻服用。该药通过调节γ-氨基丁酸受体改善睡眠质量，但可能引起记忆障碍等副作用。用药期间不宜驾驶车辆，妊娠期妇女禁用。

佐匹克隆可延长慢波睡眠时间，改善睡眠结构。服药后需保证7-8小时完整睡眠时间，否则易出现嗜睡。呼吸功能不全患者慎用，突然停药可能引发反跳性失眠。

咪达唑仑属于苯二氮䓬类短效药，兼具抗焦虑和肌肉松弛作用。通常用于手术前镇静，口服制剂可用于严重失眠。该药可能产生耐药性，用药不超过2-4周为宜。

使用短效安眠药期间应保持规律作息，避免睡前摄入咖啡因和尼古丁。卧室环境宜安静黑暗，温度维持在18-22摄氏度。白天适当进行有氧运动，但睡前3小时不宜剧烈活动。建立固定的就寝仪式如阅读或冥想，有助于减少药物依赖。若失眠持续超过4周或伴随日间功能损害，需及时复诊调整治疗方案。长期失眠患者建议配合认知行为治疗，逐步减少药物使用。