四个月宝宝头睡偏了多数可以纠正。头型矫正主要通过调整睡姿、增加俯卧时间、使用定型枕、物理治疗、定期评估等方式实现。

1、调整睡姿：

宝宝头睡偏多与长期固定睡姿有关。建议每2小时交替更换头部朝向，避免单侧持续受压。哺乳时也需左右轮换姿势，减少头部受力不均。轻微偏头通过睡姿调整2-4周可见改善。

2、增加俯卧时间：

清醒时每天进行30-60分钟俯卧训练，需家长全程监护。俯卧能减轻头部压力，强化颈背部肌肉，促进头颅自然塑形。注意选择宝宝精神饱满时进行，避免刚进食后练习。

3、使用定型枕：

选择中间凹陷的婴儿专用定型枕，辅助固定头部位置。使用时需确保枕头高度不超过3厘米，材质透气防窒息。需配合睡姿调整使用，单独使用效果有限。

4、物理治疗：

中重度偏头可考虑物理治疗。专业康复师会采用手法按摩、牵引等方式改善颅骨变形，通常每周2-3次，连续治疗1-2个月。治疗期间需持续监测头围变化。

5、定期评估：

每月测量头围并拍照记录，评估矫正进度。若6个月后偏头持续加重，或伴随面部不对称、斜颈等症状，需排除颅缝早闭等病理因素，必要时转诊神经外科。

日常护理中应注意避免长时间使用汽车座椅或摇椅，减少头部局部压迫。哺乳时多采用环抱姿势轮流换边，玩耍时用声音玩具引导宝宝自主转头。补充维生素D促进钙吸收，但无需额外补钙。若宝宝抗拒姿势调整，可用襁褓包裹增加安全感。矫正期间建议选择宽松柔软的婴儿帽，避免过硬装饰物压迫头部。定期进行儿童保健科随访，监测头颅发育情况。