美白的话一般吃什么东西好一些？
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健康咨询描述： 最近我的皮肤感觉是不太好，主要是有点变黑了，所以就赶紧开始美白了，但是对美白也不了解，一直没有美白好，听说饮食也很重要，想知道美白的时候吃什么东西好。
想得到怎样的帮助：在美白的时候饮食上可以多吃一些什么？
想得到怎样的帮助：在美白的时候饮食上可以多吃一些什么？
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你好，可以进行食疗。白菜、洋葱、萝卜对于退黑色素就有很好效果，玉米中的胱胺酸含量丰富是食物中少有的，也是可以替您阻挡紫外线的天然食品。水果中的草莓、奇异果、芭乐、西红柿、柠檬等维他命C含量较丰富的食物也是天然的美白圣品，可以由体内帮您很快的白回来。
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