鼻子痒痒打喷嚏可能由过敏性鼻炎、感冒、环境刺激、鼻窦炎、干燥等因素引起，可通过抗过敏药物、鼻腔冲洗、环境调整等方式缓解。

1、过敏性鼻炎：过敏性鼻炎是鼻子痒痒打喷嚏的常见原因，通常由花粉、尘螨、宠物皮屑等过敏原引发。患者可服用抗组胺药物如氯雷他定片10mg每日一次，或使用鼻喷剂如布地奈德鼻喷雾剂每日两次。同时，避免接触过敏原有助于减少症状。

2、感冒：病毒感染引起的感冒也会导致鼻子痒痒和打喷嚏。感冒期间，患者可多休息、多喝水，服用解热镇痛药如对乙酰氨基酚片500mg每6小时一次。若症状持续或加重，建议就医。

3、环境刺激：空气中的污染物、烟雾、化学气体等环境刺激物可能引发鼻子痒痒和打喷嚏。改善室内空气质量，使用空气净化器，佩戴口罩外出，减少接触刺激性物质，有助于缓解症状。

4、鼻窦炎：鼻窦炎患者常伴有鼻子痒痒、打喷嚏、鼻塞等症状。治疗鼻窦炎可使用抗生素如阿莫西林胶囊500mg每8小时一次，配合鼻腔冲洗如生理盐水每日两次。若症状严重，需就医进一步检查。

5、干燥：干燥的环境或季节变化可能导致鼻腔黏膜干燥，引发鼻子痒痒和打喷嚏。保持室内湿度在40％-60％，使用加湿器，多喝水，涂抹鼻腔保湿剂如凡士林，有助于缓解干燥引起的不适。

鼻子痒痒打喷嚏的日常护理包括保持室内空气清新，避免接触过敏原和刺激性物质，多喝水保持鼻腔湿润。饮食上可多摄入富含维生素C的水果如橙子、猕猴桃，增强免疫力。适当进行有氧运动如快走、游泳，有助于改善呼吸道健康。若症状持续或加重，建议及时就医。