嗓子眼痒痒咳嗽可能由过敏性咽炎、上呼吸道感染、胃食管反流、环境刺激物或慢性咽炎引起，可通过抗过敏治疗、抗感染治疗、抑酸治疗、环境调整及局部护理等方式缓解。

1、过敏性咽炎：

接触花粉、尘螨等过敏原后，免疫系统释放组胺引发咽喉黏膜水肿和瘙痒感，常伴随阵发性干咳。需避免接触过敏原，必要时使用氯雷他定等抗组胺药物缓解症状，严重者可考虑脱敏治疗。

2、上呼吸道感染：

病毒或细菌感染导致咽喉黏膜炎症反应，初期表现为咽痒、刺激性咳嗽，后期可能出现咳痰。普通病毒感染具有自限性，可通过多饮水、含服薄荷片缓解；细菌感染需根据医嘱使用阿莫西林等抗生素。

3、胃食管反流：

胃酸反流刺激咽喉部引发慢性咳嗽，平卧时症状加重，可能伴反酸、烧心。建议睡前3小时禁食，抬高床头15度，遵医嘱使用奥美拉唑等质子泵抑制剂控制胃酸分泌。

4、环境刺激物：

干燥空气、烟雾、粉尘等物理刺激直接损伤咽喉黏膜纤毛，导致防御功能下降引发痒咳。使用加湿器维持50％湿度，佩戴口罩减少刺激，长期接触职业粉尘者需做好呼吸道防护。

5、慢性咽炎：

长期用嗓过度或鼻窦炎分泌物倒流导致咽后壁淋巴滤泡增生，表现为持续咽痒、清嗓动作。建议发声休息，用生理盐水雾化湿润咽喉，避免辛辣食物刺激，合并鼻窦炎需同步治疗。

日常可饮用罗汉果茶或蜂蜜水润喉，保持每天2000毫升温水摄入，室内定期通风换气。咳嗽持续超过2周、出现血丝痰或呼吸困难时需及时就诊，排除支气管哮喘、肺结核等疾病。晨起淡盐水漱口有助于清洁咽喉，冬季外出佩戴围巾避免冷空气直接刺激。