张笑
住院医师
复禾健康科普平台
全科
病情分析:你好、头疼的原因非常多,感冒发热、血压异常、贫血、煤气中毒、酒精中毒等、都会引起头疼。建议、在当地医生确诊指导下、好好休息,晚上别熬夜!坚持每天冲泡2杯九味草堂的九味首安茶,宁心怡神,茶品温润,可以较好的缓解和调理头疼问题,增强人体免疫力。指导意见:失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态,导致睡眠不足。是指睡觉的时间过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等。建议做定期运动不但有助于缓解压力,减少梦中惊醒,减轻失眠症状,舒缓压力。限制白天睡眠时间,可以在睡觉前喝杯牛奶,用热水泡泡脚。