胸胀肚子疼不来月经可能由妊娠、内分泌失调、多囊卵巢综合征、精神压力过大、卵巢早衰等原因引起，可通过验孕检查、激素调节、生活方式调整等方式治疗。

1、妊娠：

育龄期女性出现停经伴胸胀腹痛时，首先需排除妊娠可能。受精卵着床后体内人绒毛膜促性腺激素水平升高，会刺激乳腺组织增生并抑制子宫内膜脱落。建议使用早孕试纸检测或就医查血人绒毛膜促性腺激素，确诊后需遵医嘱进行孕期管理。

2、内分泌失调：

下丘脑-垂体-卵巢轴功能紊乱会导致雌激素和孕激素分泌异常，表现为月经推迟、乳房胀痛及下腹坠胀。常见诱因包括过度节食、熬夜等。可通过性激素六项检查确诊，医生可能建议使用黄体酮等药物调节周期，同时需改善作息规律。

3、多囊卵巢综合征：

该病以高雄激素血症和排卵障碍为特征，患者常伴月经稀发、痤疮及多毛症状。超声检查可见卵巢多囊样改变，可能与胰岛素抵抗有关。治疗需在医生指导下使用炔雌醇环丙孕酮等药物调节激素，配合低糖饮食和运动控制体重。

4、精神压力过大：

长期焦虑紧张会抑制促性腺激素释放激素分泌，导致卵泡发育停滞。这类情况通常伴随失眠、易怒等表现。建议通过正念冥想、心理咨询等方式缓解压力，多数人在情绪平复后月经可自然恢复。

5、卵巢早衰：

40岁前出现卵巢功能衰竭会导致闭经，常伴潮热盗汗等更年期症状。抗苗勒管激素检测和超声检查可辅助诊断。需在医生指导下进行激素替代治疗，同时注意钙质补充预防骨质疏松。

日常需保持均衡饮食，适量增加豆制品、坚果等植物雌激素摄入；每周进行3-5次有氧运动如快走、游泳；避免过度劳累和情绪波动，建立规律的月经记录习惯。若停经超过3个月或伴随剧烈腹痛、异常出血，应立即就医排查器质性病变。长期月经不调者建议每半年进行一次妇科超声和激素水平检查。