肠胃不舒服胀气的原因是什么
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健康咨询描述： 最近肠胃不舒服，有点消化不良，吃饭也没有一点的食欲，还有点胀气和便秘。我现在不知道是要治消化不良呢还是治胀气或者便秘？或者治好肠胃就没问题了？那么肠胃不好胀气的原因是什么呢？
想得到怎样的帮助：肠胃不舒服胀气的原因是什么
想得到怎样的帮助：肠胃不舒服胀气的原因是什么
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你好，其实没有想象的严重，腹胀是消化不良常见症状。食物消化不完全，在肠道被细菌分解后会产生大量气体。长期大便不正常会加重肠道菌群失调。建议以调整饮食为主。每天按时进餐，每餐7～8成饱，尽量选择稀饭、面条、馒头等容易消化的软食，细嚼慢咽，减轻胃肠道的负担。日常生活中多散步，呼吸新鲜空气。多花时间陪伴家人，培养积极的心理状态。自然能治好疾病。
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