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怀孕期间频繁打喷嚏可能由激素水平变化、鼻腔黏膜充血、过敏反应、上呼吸道感染等原因引起，可通过生理调节、环境控制、药物缓解等方式改善。
1、激素水平变化
妊娠期雌激素升高导致鼻腔黏膜血管扩张，引发类似鼻炎的症状。建议保持室内湿度，用生理盐水冲洗鼻腔，无须用药。
2、鼻腔黏膜充血
孕期血容量增加使鼻部毛细血管充血，可能出现阵发性喷嚏。可通过蒸汽吸入缓解，避免接触冷空气刺激。
3、过敏反应
孕妇免疫系统变化可能诱发过敏，表现为频繁打喷嚏伴鼻痒。需排查过敏原，必要时在医生指导下使用氯雷他定、西替利嗪或孟鲁司特等抗过敏药。
4、上呼吸道感染
孕期免疫力下降易感染病毒，可能出现打喷嚏伴咽痛发热。需就医排除流感，可遵医嘱使用板蓝根、连花清瘟等中成药。
孕期打喷嚏建议记录发作诱因，避免接触粉尘等刺激物，若持续两周不缓解或伴随出血需及时产科就诊。
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