工作忙压力大，失眠，便血
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健康咨询描述： 工作忙，压力大，失眠，消化不好，便血。。。:
需要医生帮助提供远程诊断： 失眠便血
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病情分析：患者你好，根据你的情况目前看来说明的的身体已经出现亚健康的状态。亚健康是一种临界状态，处于亚健康状态的人，虽然没有明确的疾病，但却出现精神活力、适应能力和反应能力的下降，如果这种状态不能得到及时的纠正，非常容易引起身心疾病。指导意见：尽量不要服用安眠药，会使人体产生依赖。患者应该做到饮食有度，多食五谷杂粮；工作上合理安排，减轻由工作太多带来的心理压力；养成良好的睡眠习惯；戒烟限酒，少酒有益健康，嗜酒、醉酒、酗酒会削减人体免疫功能；全面均衡适量营养；经常锻炼；培养多种兴趣，保持精力旺盛；适度劳逸；心理治疗；药物治疗，包括西药、中医药调理治疗等。建议尝试海之源螺旋藻片，螺旋藻可以提高人体的身体机能，抗辐射，提高免疫力，脱离亚健康。
病情分析：您好，失眠常由精神紧张，思虑过度，神经衰弱等引起。 指导意见：您睡前可喝杯牛奶，听听音乐，洗个温水澡或用温水泡脚及对足底按摩，伸懒腰是促进睡眠的很好方法，同时避免激烈活动或或兴奋的事情，及少饮水，晚饭不宜过饱等。
病情分析：你所说的这些情况是个人身心平衡失调的表现，应该就医进行合理地诊治并调整。指导意见：便血在医生的指导下进行合理地诊治，同时合理饮食，营养均衡，避免肥厚油腻辛辣等，一日三餐按时规律的进行，防止烟酒熬夜劳累受凉，调整好心态，避免压力过大，正确的处理平时所遇到的各种问题，养成良好的习惯，逐渐地改善，保持各方面的平衡与稳定。
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