河北如何医治失眠抑郁症
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河北如何医治失眠抑郁症，最近总是精神恍惚夜间总是翻来覆去睡不着夜间久久难以入睡总是时睡时醒我怀疑我得了慢性失眠症我该怎么办有没有好的药可以治疗最好不要带副作用的？ 怎么治慢性失眠有好药吗？
医生回答专区 因不能面诊，医生的建议仅供参考
你好！你这是属于焦虑性失眠症，人们往往越想睡却月睡不着，从而进到一个误区，首先你的让自己用平常心面对自己的病情，睡前可以泡泡脚、听听轻音乐等缓解紧张情绪的措施。专家建议选择中医来治疗，中医治疗可以达到标本兼治的效果。而且中药是纯天然药材，无任何的副作用。在结合针灸来治疗，针灸具有起到疏经通络、醒神安脑、平衡阴阳的疗效。早发现早治疗，以免引起其他的并发症。祝患者早日康复！
要合理调整那么失眠患者不能吃什么食物呢 (1)忌胀气之物 胀气之物如萝卜、豆制品(大豆、蚕虫)等可引起肠腔胀气病者亦不能人眠 (2)南瓜子 失眠患者不宜食用南瓜子中所含的南瓜子氨酸有刺激中枢神经引起兴奋影响睡眠的作用故失眠患者不宜食用 (3)忌烟酒 烟酒的刺激往往使神经系统兴奋易致植物神经紊乱而更不易入眠 (4)忌辛辣刺激之品 如辣椒、葱、大蒜、韭菜、姜、辣酱、芥末等食品食后病人“火气”更大加重失眠 (5)忌肥腻食品 肥腻食品不易消化病者食后难以人眠以上是广州海军医院精神疾病中心专家部分介绍在生活中患者要早做好护理失眠的准备不要让疾病一直困扰着自己造成严重的后果
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特别提醒:保守治疗即使药物或者封闭等治疗后，症状完全消失了，如果平时生活不注意，还是可能会复发的。因此，还是要尽量减少相关能引起疼痛的动作，最好把日常生活的一些引起疼痛的习惯动作替换掉。看病一定要去正规的医院，我知道的医院有:承德医院开滦医院冀中能源峰峰集团有限公司医院
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