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子宫肌瘤患者可以适量食用山楂、西蓝花、黑木耳等食物辅助调理。
山楂含有多种有机酸和黄酮类物质，能促进消化并调节激素水平，对缓解子宫肌瘤引起的腹胀有一定帮助。西蓝花富含吲哚类化合物和膳食纤维，有助于调节雌激素代谢，建议焯水后凉拌或清炒。黑木耳含铁量较高且具有活血化瘀作用，适合与瘦肉同炖，但月经量多者应控制食用量。需注意避免蜂王浆、阿胶等含雌激素较高的滋补品，限制红肉及动物内脏摄入，烹饪时少用油炸、烧烤等方式。
日常保持均衡饮食，增加全谷物和深色蔬菜比例，控制豆制品每日摄入不超过50克。若出现异常出血或疼痛加剧应及时就医复查肌瘤生长情况。
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