贫血的人饮食上注意什么呢？
|
6人回复
问题描述：
我身体从小就比较虚弱，小时候就很少运动，所以我抵抗力也挺差的，现在上班并不是体力活，但是脑力活动也不少，压力也不小，最近我就感觉，经常头晕，不吃早饭就会想要晕倒，手脚冰凉，想可能是我又贫血了，
医生回答专区 因不能面诊，医生的建议仅供参考
你好，贫血常见的症状有头晕乏力、心慌气短、食欲不振、皮肤粘膜苍白、指甲扁平等。建议在医师的详细检查后，在用药治疗。饮食要规律，营养要全面，避免挑食。贫血的情况可以用速立菲和维生素C片，多吃含铁的食物，如鱼、肉、肝、禽等。祝身体健康
你好，贫血的人应该在饮食上多吃一些有营养的，动物的肝脏，豆类等，要注意休息，不要熬夜，要保持充足的睡眠。不要喝浓茶，也尽量的少吃一些辛辣刺激的食物。如果出现头晕，要马上卧床休息，补气补血。
贫血的人在饮食上要高营养、易消化，鸡蛋、精肉、豆腐、蔬菜，合理烹调，适量食用，不可过于油腻、过于辛辣。主食要粗粮细粮合理搭配，出现心慌、头晕、头昏时要少活动，及时输血，不可硬撑，间断输血的病人，要注意自己的输血间隔，不要随意延长。出血不止、皮肤瘀斑增多要及时到医院治疗。吸烟饮酒有害于身体健康，更不利于疾病恢复，烟酒均有抑制造血的作用，贫血病人更不要吸烟饮酒。另外贫血病人不要喝浓茶、咖啡。不要长时间接触油漆、胶类及其他有机溶剂。
宜吃高蛋白、高热量饮食，每天每千克体重供给蛋白质1.5～20克，热量在2500千卡前后，并注意多吃含铁、铜丰富的食物，如动物肝、瘦肉、蛋黄、菠菜、芹菜、西红柿、杏、桃、李子、红枣等含铁有些多。花生、核桃、干豆、禽类含铜丰富。维生素c可促进代谢，帮助铁的吸收利用，应供给充足，多吃新鲜蔬菜、水果
你好！贫血的人饮食要高营养、易消化，鸡蛋、精肉、豆腐、蔬菜，合理烹调，适量食用，不可过于油腻、过于辛辣。主食要粗粮细粮合理搭配，“死面”主食要少吃。提倡吃无公害蔬菜。祝你健康！
相似问题
推荐 贫血的人在饮食上注意些什么
一般来说贫血都是由于缺铁性贫血，贫血的症状就是头晕，乏力，面色比较白，血色素低于正常值。经常贫血的人应该多注意补血的食物，比如可以多吃红枣，平时可以多煲汤喝，比如说乌鸡汤和排骨汤等，平时应该适量的增加活动。
贫血的人的饮食注意事项
都说民以食为天，饮食占据了我们生活中至关重要的一点。往往我们摄取的食物中含各种营养物质，可以给我们带来健康。对于贫血的人来说，吃的食物要含丰富的营养并且容易消化，不能吃太辛辣、油腻的食物。感染发热患者，要少吃发性菜肴，如羊肉、猪肉、鸡肉，要少油腻多清淡。尽量不用安乃近、布洛芬、扑热息痛、炎痛喜康或含有这些成分的药物，可使用纯中药制剂，如双黄连口服液、清热解毒...
科普推荐 为你持续推送健康知识
瘦贵人奥利司他胶囊减肥效果怎样
奥利司他胶囊作为非处方减肥药物，主要通过抑制脂肪吸收发挥作用，适用于体重指数≥24的肥胖人群。其效果主要体现在减少30%膳食脂肪吸收、短期内辅助减重3-5公斤、改善腰围指标等方面。1、作用机制：奥利司他属于胃肠道脂肪酶抑制剂，能与胃和胰腺脂肪酶活性部位结合，使食物中约30%的甘油三酯无法分解为可吸收的游离脂肪酸。未被分解的脂肪会以原形经肠道排出，服药期间可能...
吃降血脂药后血脂正常可以停药吗
服用降血脂药物后血脂恢复正常通常不建议立即停药。是否停药需考虑血脂达标原因、心血管风险分层、药物类型、生活方式改善程度及医生评估结果。1、血脂达标原因：血脂恢复正常可能是药物作用而非代谢异常彻底纠正。原发性高脂血症患者停药后易反弹，继发性高脂血症如甲状腺功能减退引起需先治疗原发病。自行停药可能导致低密度脂蛋白胆固醇再次升高。2、心血管风险评估：合并糖尿病、冠...
白芸豆火龙果左旋肉碱饮能减肥吗
白芸豆火龙果左旋肉碱饮的减肥效果有限，主要依赖成分抑制碳水化合物吸收和促进代谢。减肥效果受个体差异、饮食控制和运动量等因素影响。1、白芸豆提取物：白芸豆中的α-淀粉酶抑制剂能阻断部分淀粉分解，减少葡萄糖吸收。但仅对高碳水饮食有效，且可能引起腹胀等消化道不适。需配合低碳饮食才能发挥效果。2、火龙果成分：火龙果富含膳食纤维促进肠道蠕动，低热量特性有助于控制总摄入...
肌酐高吃什么药降下来最快最有效
肌酐升高需根据病因选择治疗药物，常用药物包括尿毒清颗粒、肾衰宁片、药用炭片等。肌酐升高可能与急性肾损伤、慢性肾病、尿路梗阻、药物毒性、严重感染等因素有关，需结合具体病因和医生指导用药。1、尿毒清颗粒：尿毒清颗粒为中成药，主要成分包括大黄、黄芪、桑白皮等，具有通腑降浊、健脾利湿的功效。该药可通过促进肠道排泄和改善肾脏微循环降低肌酐水平，适用于慢性肾功能不全早期...
胳膊拉伤用什么药好的最快最有效
胳膊拉伤可选用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠、外用镇痛药如氟比洛芬凝胶贴膏或肌肉松弛剂如盐酸乙哌立松缓解症状，具体用药需结合损伤程度由医生指导。1、非甾体抗炎药：布洛芬或双氯芬酸钠等口服药物能有效减轻拉伤后的炎症反应和疼痛。这类药物通过抑制前列腺素合成发挥作用，适用于轻度至中度疼痛，但需注意胃肠道副作用，消化道溃疡患者慎用。2、外用镇痛药：氟比洛芬凝胶贴膏...
腰间盘突出吃活血化瘀的药有用吗
腰椎间盘突出症患者服用活血化瘀药物可能有一定缓解作用，但需结合具体病情评估。活血化瘀类药物主要通过改善局部血液循环、减轻神经根水肿发挥作用，常用药物包括血府逐瘀胶囊、丹参片、三七粉等。1、药物作用机制：活血化瘀药物通过扩张血管、抑制血小板聚集等途径改善椎间盘周围微循环，减轻神经根受压导致的缺血缺氧状态。这类药物对早期轻中度疼痛、麻木症状可能有效，但对机械性压...
中老年记忆力减退吃什么药效果好
中老年记忆力减退可遵医嘱使用多奈哌齐、美金刚或石杉碱甲等药物改善症状。记忆力减退可能与年龄相关脑功能退化、脑血管病变、阿尔茨海默病早期、维生素B12缺乏或慢性脑供血不足等因素有关。1、多奈哌齐：作为胆碱酯酶抑制剂，多奈哌齐通过增加大脑皮层乙酰胆碱浓度改善认知功能，适用于轻中度阿尔茨海默病。该药物可能引起恶心、腹泻等消化道反应，用药期间需监测心率变化。合并严重...
他达拉非片长时间吃会产生依赖吗
他达拉非片长期服用通常不会产生药物依赖。药物依赖风险主要与药物作用机制、个体代谢差异、用药规范程度、心理因素及基础疾病管理有关。1、药物机制：他达拉非属于磷酸二酯酶5抑制剂，通过选择性抑制PDE5酶改善勃起功能障碍。其作用机制不涉及中枢神经系统的奖赏通路，与成瘾性药物如阿片类的依赖机制有本质区别。临床研究显示规范用药者未出现戒断症状或渴求行为。2、代谢特点：...
肾阳虚和肾阴虚双补吃什么药最好
肾阳虚与肾阴虚并存时需阴阳双补，常用药物包括金匮肾气丸、龟鹿二仙胶、左归丸、右归丸、六味地黄丸等。具体用药需根据症状主次由中医师辨证调整，避免自行搭配。1、金匮肾气丸：本方以附子、肉桂温补肾阳为主，配伍熟地黄、山茱萸滋补肾阴，适合肾阳虚为主伴轻度阴虚者。典型症状包括腰膝冷痛、夜尿频多、下肢浮肿，同时存在口干咽燥等阴虚表现。需注意阴虚火旺者慎用。2、龟鹿二仙胶...
女性阴内壁有小颗粒是什么东西呢
女性阴道内壁出现小颗粒可能由假性湿疣、尖锐湿疣、巴氏腺囊肿、阴道炎或皮脂腺异位症引起。1、假性湿疣：假性湿疣是阴道黏膜良性增生，表现为密集分布的鱼子状或绒毛状小颗粒，直径1-2毫米，对称分布于阴道口或小阴唇内侧。多与慢性刺激、分泌物增多有关，属于生理性变异，通常无需特殊治疗。若伴随瘙痒可局部使用温和洗剂清洁，避免搔抓。2、尖锐湿疣：尖锐湿疣由HPV病毒感染引...
包皮过长会引起尿等待吗
包皮过长可能导致尿等待，但并非直接原因，其主要是通过影响尿道口或引发炎症来间接造成。解决方法包括日常清洁、药物治疗、手术矫正等，具体需根据病情进行判断。1包皮过长如何引起尿等待包皮过长可能导致尿等待，主要是因为包皮过长会遮盖住尿道口，尤其是包皮过窄的情况下，尿道口容易受到压迫或收缩，导致排尿不畅。包皮过长若没有及时清洁易滋生细菌，引发包皮炎或尿道炎，这些炎症...
孕妇晚上饿了不吃对胎儿有影响吗
孕妇晚上饿了不吃通常不会对胎儿造成直接影响，但长期饥饿可能影响母体营养供给。主要影响因素包括孕妇基础代谢率、胎儿发育阶段、夜间低血糖风险、饮食习惯调整、个体耐饿能力差异。1、基础代谢率：孕妇静息能量消耗比孕前增加15%-20%，夜间长时间空腹可能触发脂肪分解。孕中晚期每日需额外增加300-450千卡热量，偶尔跳过夜宵不会影响胎儿，但持续热量缺口可能导致酮体产...
控制性人格的人有多可怕
控制性人格的人往往会给周围人带来长期的心理压迫和情感消耗，其行为模式主要表现为过度干涉、情感勒索和隐性操控。控制性人格的典型特征包括强迫他人服从、缺乏共情能力、通过愧疚感实施操纵、要求绝对主导权、将他人工具化。1、强迫他人服从：控制型人格会通过命令式语言或隐形施压，要求他人严格按照其标准行事。常见表现包括干涉日常选择如衣着、社交、单方面制定规则、对偏离其预期...
中性粒细胞绝对值高是怎么回事有什么危害
中性粒细胞绝对值升高可能由细菌感染、炎症反应、应激状态、药物影响或血液系统疾病引起，长期异常可能引发组织损伤、感染扩散、炎症失控等危害。1、细菌感染：急性细菌感染是中性粒细胞增多的常见原因，如肺炎链球菌肺炎、化脓性扁桃体炎等。病原体刺激骨髓释放更多中性粒细胞参与免疫防御，表现为发热伴白细胞计数显著升高。需通过血培养、C反应蛋白检测明确感染源，针对性使用抗生素...
滑雪镜里面怎么擦
滑雪镜内层清洁可通过专用清洁剂、清水冲洗、软布擦拭、自然晾干、避免刮擦五种方式处理，重点在于防止镜片涂层损伤和雾气残留。1、专用清洁剂：选择含界面活性剂的运动眼镜清洁液，喷洒后静置10秒溶解油渍，能有效清除汗液和防雾涂层残留物。避免含酒精或研磨成分的清洁产品，以防破坏镜片镀膜。清洁时从镜框边缘向中心螺旋式擦拭，减少涂层磨损风险。2、清水冲洗：用30℃以下流动...
清蒸鱼怎么吃好吃窍门
清蒸鱼要鲜嫩美味，关键在于选材、处理、火候、调味和配料的搭配。掌握蒸制时间、去除腥味、控制火候、调配酱汁、搭配辅料五个核心技巧，能显著提升口感。1、选材处理：选择500克左右的鲜活鲈鱼或鳜鱼，鱼眼清澈、鳃鲜红为佳。宰杀后刮净鱼鳞，用厨房纸吸干表面水分，鱼腹内黑色腹膜需彻底清除。在鱼身两侧斜切3-4刀深至鱼骨，便于蒸汽渗透。用1勺料酒和3片生姜涂抹鱼身，静置1...
减肥期间晚饭可以吃鸡蛋羹吗
减肥期间晚饭可以适量吃鸡蛋羹，低热量高蛋白的特性有助于控制体重，需注意烹饪方式和搭配。1、热量分析：每100克鸡蛋羹约含50-60大卡，主要营养成分为优质蛋白质。相比米饭面条等主食，热量降低60%以上，且蛋白质消化吸收慢能延长饱腹感。制作时避免添加香油等高脂调料，建议用零卡酱油调味。2、营养优势：鸡蛋含有人体所需的8种必需氨基酸，生物利用度高达94%。蛋黄中...
陈皮能去除体内湿气吗
陈皮具有祛湿功效，主要通过理气健脾、燥湿化痰发挥作用。体内湿气重可通过陈皮泡水、配伍茯苓白术、制作药膳、搭配运动发汗、避免生冷饮食五种方式改善。1、理气健脾：陈皮辛香走窜的特性可疏通脾胃气机，本草纲目记载其能"治百病，总是取其理气燥湿之功"。脾胃运化功能恢复后，水湿自然得以化解，常见于饭后腹胀、舌苔白腻的脾虚湿困人群。建议取3-5克陈皮沸水冲泡代茶饮。2、燥...
怎样弄柿子去涩而不软
柿子去涩而不软可通过温水浸泡法、酒精脱涩法、混果催熟法、密封闷制法、冷冻解冻法五种方式实现。涩味主要来源于单宁酸，不同方法通过破坏单宁细胞结构或促进其转化达到脱涩效果。1、温水浸泡：将柿子放入40℃温水中浸泡12-24小时，水温需保持恒定。热量促使单宁酸聚合沉淀，同时避免果胶过度分解。此法适合硬柿，脱涩后果肉保持脆爽，需每天换水防止微生物滋生。2、酒精脱涩：...
陈皮能每天泡水喝吗
陈皮可以每天适量泡水饮用，但需根据体质调整。陈皮泡水具有理气健脾、燥湿化痰等功效，适合痰湿体质或消化不良者，但阴虚火旺、胃酸过多者不宜长期饮用。1、理气健脾：陈皮性温味辛，归脾、肺经，所含挥发油能促进消化液分泌，缓解脘腹胀满、食欲不振。日常饮用可搭配山楂、麦芽增强消食效果，但单次用量建议3-6克，避免辛温过度刺激胃肠。2、燥湿化痰：对于痰湿咳嗽或慢性支气管炎...
科室问题
一级
二级
二级
二级
二级
二级
二级
二级
医生推荐
医院推荐
最新问答 更多
-
肝血管瘤用中药可以治愈吗
#肿瘤外科#
-
月经后第二天同房是否会怀孕
#产前诊断科#
-
皮肤补不进去水是什么原因
#皮肤科#
-
小孩感冒眼睛红是怎么回事
#感冒#
-
尖锐湿疣治疗期间要注意什么
#尖锐湿疣#
-
自然流产不干净的症状有哪些
#妇科#
-
左心衰和右心衰的临床表现有什么
#心血管内科#
-
支气管炎C蛋白反应会升高吗
#支气管炎#
-
一天一次性生活腰疼怎么治疗
#针灸科#
-
冠心病是吃药好还是动手术好
#冠心病#
-
病毒性红眼病用什么眼药水
#红眼病#
-
鼻子里面上火长泡怎么治疗
#中医内科#
-
5个月的宝宝咳嗽有痰怎么办
#呼吸科#
-
春季吃什么蔬菜和肉合适呢
#保健科#
-
面部脂溢性皮炎症怎么治疗
#皮肤科#
