有没有治愈抑郁症的好的食疗方法呀？
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问题描述：
医生你好，我今年已经五十一岁了，可能是进入更年期的原因吧，我最近一年老是感觉精神压抑的厉害，有时我常常失眠。半晚上半晚上的睡不着觉，即使睡着了，也非常的容易惊醒。
医生回答专区 因不能面诊，医生的建议仅供参考
你好，抑郁患者在饮食上药常吃富含维生素b的食物，这些食物有调节神经的作用，例如鱼类、谷类。多出去走动走动。当出现抑郁情绪时最怕呆在狭小空间里，因为这样会让抑郁者更感压抑，要多出去走动走动，看看大千世界，这样有利于排解抑郁情绪。
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