脱发要吃什么比较好呢
1人回复
问题描述：
脱发要吃什么比较好呢
医生回答专区 因不能面诊，医生的建议仅供参考
脱发可适量吃黑芝麻、核桃、菠菜、三文鱼等食物，也可遵医嘱吃米诺地尔、非那雄胺、螺内酯、维生素B6等药物。
一、黑芝麻
黑芝麻富含优质蛋白和不饱和脂肪酸，有助于滋养毛囊，改善因营养缺乏导致的头发干枯易断。
二、核桃
核桃含有丰富的维生素E和微量元素，能帮助抗氧化，促进头皮血液循环，辅助缓解生理性脱发。
三、菠菜
菠菜含有大量铁元素和维生素C，有助于预防缺铁性贫血引起的脱发，维持毛囊正常生长周期。
四、三文鱼
三文鱼富含欧米伽三脂肪酸和优质蛋白，能滋润头皮，减少炎症反应，对脂溢性脱发有一定辅助作用。
日常应保持均衡饮食，避免熬夜和过度精神紧张，配合适度运动，若脱发严重请及时就医诊治。
相似问题
推荐 脱发要吃什么比较好呢
你好，合理调整饮食结构,平时多摄入新鲜蔬菜、水果及富含维生素B的食物,多食杂粮,少食肥甘厚味及辛辣刺激性食品,并保证大便通畅.保证充足的睡眠,不论工作有多紧张,每日小时的睡眠是必不可少的,...
内痔的时候要吃什么好呢
内痔的时候要吃什么好呢？相信很多患者朋友想来了解这方面的知识，内痔的发病不是三两天就形成的，而经历了一个漫长的过程，在生活当中，内痔的出镜率是很高的，无论是男女老少，都有不少患此病的，内痔的形成原因与饮食有很大的关系，所以调整饮食习惯是是预防和治疗内痔的关键。那么，如何调理饮食呢?专家指出，长期饮酒就会促进内痔的形成，内痔患者应戒酒，同时避免辛辣刺激性的食物...
科普推荐 为你持续推送健康知识
呼吸睡眠暂停低通气综合征的表现
呼吸睡眠暂停低通气综合征的表现主要有打鼾、呼吸暂停、白天嗜睡、晨起头痛、记忆力下降等。呼吸睡眠暂停低通气综合征是指在睡眠过程中反复出现呼吸暂停和低通气，导致夜间缺氧和睡眠结构紊乱，需要及时就医进行睡眠监测以明确诊断。打鼾是呼吸睡眠暂停低通气综合征最典型的表现，鼾声通常响亮且不规律，时断时续，严重时甚至出现呼吸暂停后突然憋醒的情况。这种打鼾与普通打鼾不同，往往...
龟头上出现白色分泌物是什么
龟头上出现白色分泌物可能是包皮垢、包皮龟头炎、尿道炎、前列腺炎或性传播疾病等原因引起的。包皮垢常见于包皮过长或包茎的男性，是包皮内板和龟头表面的腺体分泌物混合脱落上皮细胞形成的，通常没有明显不适。包皮龟头炎则多与细菌或真菌感染有关，常伴有局部红肿、瘙痒或异味。尿道炎和前列腺炎的分泌物多从尿道口流出，可能伴随尿频、尿急、尿痛等症状。性传播疾病如淋病或非淋菌性尿...
胸疼乳头疼怎么回事
胸疼乳头疼可能由生理期激素波动、内衣不合适、乳腺增生、乳腺炎、乳腺导管内乳头状瘤等原因引起，可通过调整生活方式、更换内衣、热敷、药物治疗、手术治疗等方式改善。1、生理期激素波动月经来潮前体内雌激素和孕激素水平升高，导致乳腺组织充血、水肿，引起胸部胀痛和乳头敏感。这种疼痛通常在月经结束后自然缓解，无须特殊治疗。建议穿着宽松舒适的内衣，避免挤压，保证充足睡眠，减...
老是手麻是什么原因引起的
老是手麻可能由颈椎病、腕管综合征、糖尿病周围神经病变、短暂性脑缺血发作、胸廓出口综合征等原因引起。手麻是神经受压或血液循环异常的常见信号，建议结合伴随症状及时排查。1、颈椎病颈椎间盘突出或骨质增生压迫神经根时，会引起单侧或双侧手指麻木，常伴有颈肩酸痛、上肢放射痛。长时间低头工作、睡姿不当会加重症状。治疗上可遵医嘱使用颈复康颗粒、甲钴胺片、维生素B1片等药物营...
脚痛风的医治办法
脚痛风一般指痛风性关节炎急性发作，医治办法主要有饮食调整、休息抬高患肢、局部冷敷、药物治疗、手术治疗等。1、饮食调整脚痛风患者应限制高嘌呤食物摄入，如动物内脏、海鲜和浓肉汤，减少酒精及含果糖饮料的饮用，日常多饮水帮助尿酸从体内排出。饮食调整是脚痛风基础干预方式，有助于减少尿酸生成，从而减轻脚部关节的红肿热痛，对控制病情发展有明确帮助。2、休息抬高脚痛风急性发...
眼睛能不能做近视手术
眼睛通常是可以做近视手术的，但并非所有人都适合，需要通过严格的术前评估来确定。近视手术主要分为角膜激光手术和人工晶体植入术两大类，具体能否进行以及选择哪种方式，取决于您的角膜厚度、屈光度数、眼部健康状况等多方面因素。在绝大多数情况下，只要眼部条件符合标准，近视手术是一种安全且有效的矫正方式。适合手术的典型情况包括：年满18周岁且近两年近视度数稳定，角膜厚度足...
新生儿孩子一天总睡觉正常么
新生儿一天总睡觉通常是正常的，新生儿每日睡眠时间可达16-20小时，睡眠周期短且觉醒时间有限。新生儿睡眠多是生理需求，与大脑发育、生长激素分泌等因素有关，但若伴随喂养困难、精神萎靡或呼吸异常，则需警惕病理性因素。新生儿睡眠时间长是多数情况下的正常表现，这与其神经系统发育不成熟、胃容量小需频繁进食但单次进食量少有关。新生儿睡眠周期约45-60分钟，浅睡眠占比高...
激素不平衡的症状
激素不平衡通常指内分泌失调，症状主要有睡眠障碍、情绪异常、体重改变、皮肤问题、月经不调等。1、睡眠障碍激素不平衡会影响大脑神经递质和褪黑素分泌，导致入睡困难、早醒或睡眠浅。常见于压力大或更年期人群。日常可通过固定作息、睡前远离电子设备来改善，必要时就医检查激素水平。2、情绪异常激素不平衡会干扰情绪调节中枢，出现焦虑、易怒或抑郁。例如甲状腺激素异常或性激素波动...
胆固醇和甘油三酯增高怎么回事那
胆固醇和甘油三酯增高通常是指高脂血症，可能由饮食不当、遗传因素、缺乏运动、肥胖、糖尿病或甲状腺功能减退等原因引起，可通过调整饮食、增加运动、控制体重以及遵医嘱使用降脂药物等方式治疗。高脂血症是血脂异常的一种表现，需要引起重视并及时干预。1、饮食不当长期摄入高脂肪、高糖、高热量食物，如油炸食品、肥肉、甜点等，会导致体内脂质代谢负担加重，进而引起胆固醇和甘油三酯...
新生儿5天黄疸16严重吗
新生儿5天黄疸值16mg/dL属于较高水平，是否严重需要结合胎龄、日龄、有无高危因素综合判断，建议立即就医评估。新生儿黄疸通常分为生理性黄疸和病理性黄疸，生理性黄疸多在出生后2-3天出现，4-5天达到高峰，足月儿血清胆红素一般不超过12.9mg/dL，早产儿不超过15mg/dL。黄疸值16mg/dL已超过正常范围，需要警惕病理性黄疸的可能。如果新生儿是足月儿...
一个女人从不讲这3句话，说明她很不简单，遇到要深交
生活中总有这样一类女性，她们未必穿着华丽，也未必言辞犀利，但与之相处时，总能让人感到如沐春风。观察那些在人际交往中游刃有余、内心强大的女性，会发现一个共同点：她们极少把某些话挂在嘴边。言语是内心的投射，一个人习惯说什么，往往暴露了她的修养与格局。若身边有这样一位从不轻易讲出特定话语的女性，值得用心结交，因为这份沉稳与智慧，正是历经岁月沉淀后的宝贵财富。一、从...
两性交往，女人敢陪你去此处，早把你当老公了
情感关系的发展往往体现在日常相处的细节之中，当两个人从陌生走向熟悉，再到彼此依赖，某些特定的行为模式会成为关系升级的信号。在两性交往的过程中，女性如果愿意陪伴伴侣前往一些特殊场合，往往意味着她已经在心理上建立了深厚的信任感，将对方视为可以托付终身的伴侣。这种心理变化并非凭空产生，而是基于长期的观察、互动以及安全感的积累。通过解读这些行为背后的心理逻辑，可以帮...
想让异性一直喜欢你？关键就这4个字
在人与人的交往中，想要维持一段长久且舒适的关系，往往不是靠华丽的言语或刻意的讨好，而是源于内心深处的真诚与尊重。许多人在相处初期热情似火，随着时间推移却逐渐冷淡，导致关系破裂。其实，无论面对何种性别的伴侣，能够让人持续产生好感的核心逻辑始终未变。那些能够在漫长岁月中保持吸引力的人，通常都掌握了一种简单的相处智慧，这种智慧不依赖外在条件，而完全取决于个人的修养...
女人真分手和假分手，差别就在这几个小动作
情感波动往往会在身体上留下痕迹，无论是选择继续前行还是尝试修复关系，身心状态的调整都至关重要。当一段亲密关系走到十字路口，内心的纠结与外在的表现常常交织在一起。对于女性而言，做出分手的决定往往伴随着复杂的心理活动，这些活动不仅影响情绪，更会直接反映在日常的行为习惯和生理状态中。观察这些细微的变化，不仅能帮助旁人理解当下的处境，更能让当事人及时关注自身的健康信...
异性相处，女人允许你追的征兆：越界
人与人的交往中，界限感往往是最微妙的存在。当一段关系从普通朋友向恋人过渡时，双方都会下意识地试探对方的底线。对于女性而言，由于性格中的含蓄与传统观念的影响，很少会直接开口表达“你可以追求我”。相反，她们更倾向于通过行为上的默许来传递信号。这种默许最显著的表现，就是允许对方跨越原本属于普通朋友的社交安全距离。一旦这种越界行为没有被制止，反而得到了积极的回应，那...
怀孕了甲状腺指标高对宝宝有没啥影响呢
怀孕了甲状腺指标高对宝宝通常是有影响的。甲状腺指标高一般是指促甲状腺激素水平偏高，也就是常说的甲状腺功能减退或亚临床甲状腺功能减退。这种情况如果不及时干预，可能会影响胎儿的神经系统发育和智力发育，也可能增加流产、早产、妊娠期高血压等风险。因此，怀孕期间发现甲状腺指标高，建议尽快就医，由内分泌科和产科医生共同评估并制定管理方案。孕期甲状腺指标偏高时，胎儿所需的...
男女相处，碰了这5条底线，关系早晚变味
人与人之间的交往，尤其是亲密关系的维系，往往建立在相互尊重与理解的基础之上。生活中常能看到这样的例子：一对原本恩爱的伴侣，因为某些看似不起眼的行为逐渐产生隔阂，最终导致关系破裂。比如一位三十多岁的男士和同龄的妻子，起初感情深厚，但随着时间推移，双方在某些原则问题上未能守住界限，信任感慢慢流失，争吵变得频繁，曾经的温馨不再。这种情况并非个例，许多关系走向终结，...
激光祛斑对皮肤有什么坏处
激光祛斑对皮肤的坏处主要有皮肤红肿、色素沉着、皮肤干燥、感染、瘢痕形成。激光祛斑是利用选择性光热作用原理，将特定波长的激光能量作用于皮肤色素颗粒，使其碎裂分解并被人体代谢清除，从而达到淡化色斑的目的。该操作属于医疗美容范畴，建议在正规医疗机构由专业人员评估后进行。一、皮肤红肿激光祛斑后，治疗区域皮肤可能出现红肿，这是皮肤对激光热效应的急性炎症反应。红肿通常在...
异性交往，有这3种感觉，说明你遇到对的人了
在茫茫人海中寻找那个能与之携手同行的人，是许多人心中的期盼。感情世界里，并不是轰轰烈烈的誓言最能打动人心，往往是相处时那些细微的感受，悄悄揭示了对方是否就是那个对的人。当两个人在一起时，如果内心涌现出几种特定的舒适感，那或许就是缘分到位的信号。这种感受不需要刻意寻找，它藏在日常的对话里，躲在相处的细节中，让人不知不觉间感到安心与踏实。一、相处轻松不累1、无需...
男人不愿给你的三样东西，伸手要来的也没意思
情感关系里，有些东西一旦变成伸手讨要来的，就失去了原本的温度和意义。特别是对于性格内敛、习惯用行动表达关怀的男性而言，他们心中珍视的几样事物，往往更愿意主动给予，而非被动交付。若是一方总是处于索取的状态，不仅会让给予者感到疲惫，更会让这份心意变得索然无味。真正健康的关系，建立在彼此自然的流动与默契之上，那些需要反复提醒才肯拿出的东西，即便得到了，也难以滋养长...
科室问题
一级
二级
二级
二级
二级
二级
二级
二级
医生推荐
医院推荐
最新问答 更多
-
枸杞和蒲公英能一起泡水喝吗
#保健科#
-
诺如病毒如何检测哪个医院可以检测
#全科#
-
膝关节骨性关节炎的治疗方式有哪些
#骨关节科#
-
发烧反胃想吐怎么治疗
#儿科#
-
婴幼儿结石是软的还是硬的
#泌尿外科#
-
如何看懂肝功能五项化验单
#肝胆外科#
-
龟头癌和龟头炎的区别有哪些
#性病科#
-
儿童咳嗽吃什么食物比较好
#呼吸科#
-
虹膜异色眼睛不是一种颜色吗
#眼科#
-
超声雾化吸入治疗有哪些注意事项
#全科#
-
如何判断自己得了甲亢脖子粗大
#甲亢#
-
怀孕了口腔溃疡应该如何治疗
#口腔溃疡#
-
肾功能衰竭尿毒症水肿治疗方法有哪些
#肾内科#
-
玻璃体混浊和飞蚊症能治好吗
#眼科#
-
支原体肺炎一般发烧几天才能退
#呼吸科#
行业资讯 2026年09月28日 星期一
- 崴脚后用正骨水能快速消肿吗？用对时机很重要
- 主流抗老成分怎么选？一文看懂A醇、玻色因、胜肽与稀有人参皂苷CK
- 适合国人肤质的抗老成分：为什么稀有人参皂苷CK值得纳入温和抗老清单
- 2026鱼油品牌对比：从普通鱼油到情绪鱼油，差的不只是EPA含量
- 宝宝抵抗力差喝哪款奶粉可以提高免疫力