脱发了要吃点什么比较好呢？
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问题描述：
不知道是不是最近工作压力太大了，还是因为换了个工作环境，我这头发开始哗哗的往下掉，不知要要不要吃些药物什么的呢？在饮食上有没有好的方法可以治疗一下呢？
医生回答专区 因不能面诊，医生的建议仅供参考
你好，多食防脱发的食物，有的脱发是因为营养缺乏造成的，这样的情况应该多吃一些富含钙、铁、锌、维C等的食物，除了有针对性的补充营养之外，还要均衡营养，只有均衡营养才能有健康的身体，健康的身体可以使情绪愉快，从而调节其他原因引起的脱发。所以日常生活中瓜果蔬菜都不能少。除此之外，还要忌食辛辣油腻类的食物。
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