抑郁症轻度发作，晚上睡不着觉
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问题描述：
的身孕，大约1个多月晚上睡不好，会影响胎儿吗:
医生回答专区 因不能面诊，医生的建议仅供参考
病情分析：1,对于抑郁倾向，有许多是与自己追求完美的个性有关，相信人的能力是有限的，谋事在人，成事在天，只要作到尽力，人的最初需要快乐，
指导意见：人的最终需要实现自我，不要过于压抑自己，多与人沟通交往，良好的人际关系是情感的需要，支配的需要，包容的需要，给自己归属，让压抑的负性能量得到合理释放，多亲合大自然，感受它的博大，多作自己喜欢的事，让情绪上的愉悦才可能激发生活的热情与工作的潜能。如果有机会建议你练习太极，重于坚持，修身养性，你会从世俗中超脱，提高生命质量，为实现自我加油！
指导意见：人的最终需要实现自我，不要过于压抑自己，多与人沟通交往，良好的人际关系是情感的需要，支配的需要，包容的需要，给自己归属，让压抑的负性能量得到合理释放，多亲合大自然，感受它的博大，多作自己喜欢的事，让情绪上的愉悦才可能激发生活的热情与工作的潜能。如果有机会建议你练习太极，重于坚持，修身养性，你会从世俗中超脱，提高生命质量，为实现自我加油！
病情分析：你好，抑郁症不易治愈且容易复发的主要原因是没有去除心理因素,药物只是控制了疾病的某些症状,当遇到社会心理因素的刺激时又可能复发，因此建议最好采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果，中药可以起到调理情绪,醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。
指导意见： 中药副作用小、标本兼治。同时配合心理治疗从根本上治疗疾病，才能取得满意的治疗效果，疾病反复发作的原因就是没有治疗心理因素，只有去除心理因素，才能达到根治。
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心理分析：你好，作为准妈妈，母亲的情绪状态、身体健康状态自然会影响到胎儿，但是胎儿也不是特别脆弱的，所以不用因为一点点休息不好就特别担心、焦虑，让自己情绪状态更不好，反而更加影响胎儿健康。
心理指导：建议学习一些放松的方法，尤其是睡前，比如深呼吸、泡澡等，有不好的情绪不要自己憋着，跟亲近的家人或朋友倾诉，及时宣泄出来。如果觉得自己调适的效果不好，可以去专业的心理咨询机构接受心理辅导。
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