用饮食怎么可以减肥,最简单的方法
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用饮食怎么可以减肥,最简单的方法
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病情分析：你好，最好的减肥办法是运动和饮食相结合，不要以来减肥药，很难有真正的效果的。
指导意见：建议您多做点跑步和游泳之类的锻炼，另外，饭后快步走，也是减肥的好办法。饮食上要注意少吃高热量、高脂肪食物，多吃点冬瓜、绿豆芽、辣椒、花菜、苹果等，对您的情况是有很大的帮助的。
指导意见：建议您多做点跑步和游泳之类的锻炼，另外，饭后快步走，也是减肥的好办法。饮食上要注意少吃高热量、高脂肪食物，多吃点冬瓜、绿豆芽、辣椒、花菜、苹果等，对您的情况是有很大的帮助的。
病情分析：您好，看过您描述的情况，您应该是在日常的生活中摄入油腻的食物过多，加上缺乏运动等原因造成的身体肥胖，您可以通过运动等进行减肥
指导意见：建议您在以后的生活中每天早起跳跳绳跑跑步等大约15-20分钟，晚睡前摇摇呼啦圈，做做仰卧起坐等，在饮食方面，您可以多吃青菜，水果等食物，祝您健康
指导意见：建议您在以后的生活中每天早起跳跳绳跑跑步等大约15-20分钟，晚睡前摇摇呼啦圈，做做仰卧起坐等，在饮食方面，您可以多吃青菜，水果等食物，祝您健康
病情分析：你好，饮食控制是减肥的较好方法，但是这是比较基础的。
指导意见：饮食控制是基础，只能起到一定的辅助作用，比较重要的是通过运动，消耗掉多余的脂肪，这样既能减肥又能增强体质。
指导意见：饮食控制是基础，只能起到一定的辅助作用，比较重要的是通过运动，消耗掉多余的脂肪，这样既能减肥又能增强体质。
病情分析：减肥要少吃甜食和油腻的食物，注意多吃蔬菜，饭后不要立即工作或休息。
指导意见：在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素。
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