去除脚臭可通过保持足部干燥、穿透气鞋袜、使用抑菌产品、调整饮食等方法改善。
1、保持干燥
每日用温水清洗足部后彻底擦干,尤其是趾缝,潮湿环境易滋生细菌导致异味。
2、选择透气鞋袜
穿着棉质或吸湿排汗材质的袜子,避免合成纤维;选择网面或真皮鞋子促进空气流通。
3、使用抑菌产品
可遵医嘱使用含酮康唑、硝酸咪康唑、联苯苄唑等成分的抗菌喷剂或粉剂抑制真菌繁殖。
4、饮食调整
减少大蒜、洋葱等气味强烈食物摄入,适量补充锌元素有助于调节汗腺分泌。
若脚臭伴随瘙痒、脱皮等症状,可能为真菌感染,建议及时就医明确诊断。