尺神经卡压综合征是尺神经在肘部或腕部受到压迫导致的周围神经病变，主要表现为小指及无名指麻木、手部肌肉萎缩。常见原因包括肘管解剖异常、外伤后瘢痕压迫、长期肘部受压、腕部腱鞘囊肿及糖尿病周围神经病变。

1、肘管解剖异常：

肘关节处尺神经沟先天狭窄或后天骨质增生可造成神经卡压。这类患者常需通过肌电图确诊，轻度病例可采用肘关节支具固定减少屈曲活动，重度者需手术松解神经。

2、外伤后瘢痕压迫：

肘部骨折愈合后形成的骨痂或软组织瘢痕可能压迫尺神经。此类患者多有明确外伤史，早期表现为间歇性麻木，后期可能出现爪形手畸形，需手术进行神经松解或前移。

3、长期肘部受压：

长期保持屈肘姿势工作或睡眠时肘部受压，会导致尺神经慢性缺血。表现为晨起手部僵硬麻木，改变体位后缓解，建议使用护肘垫并避免肘部支撑动作。

4、腕部腱鞘囊肿：

腕尺侧腱鞘囊肿直接压迫尺神经深支，引发小鱼际肌无力。超声检查可明确诊断，治疗需穿刺抽吸或手术切除囊肿，同时评估神经损伤程度。

5、糖尿病周围神经病变：

糖尿病患者易出现尺神经代谢性损伤，表现为双侧对称性症状。需严格控制血糖，配合甲钴胺等神经营养药物，同时排查其他卡压因素。

日常应避免肘关节长时间屈曲超过90度的动作，如接打电话时用耳机替代手持手机。睡眠时可用毛巾卷支撑肘关节保持伸直位，办公时使用符合人体工学的肘托。饮食注意补充维生素B族，推荐食用糙米、瘦肉、深绿色蔬菜等富含维生素B1、B6、B12的食物。适度进行手指伸展运动和抓握训练，但需避免提重物等增加神经牵拉的动作。若出现持续夜间麻醒或肌肉萎缩，需及时就诊评估手术指征。