小拇指麻木可通过调整姿势、局部热敷、营养神经药物、颈椎牵引、腕管松解术等方式治疗。小拇指麻木通常由神经压迫、颈椎病、腕管综合征、糖尿病周围神经病变、肘管综合征等原因引起。

长时间保持不当姿势可能导致尺神经受压，引发小拇指麻木。避免肘关节长时间屈曲或压迫，如减少伏案工作、开车时肘部支撑等动作。每30分钟活动上肢，进行手腕背伸和手指抓握练习，有助于改善局部血液循环。

对于轻度神经压迫或肌肉紧张导致的小拇指麻木，可用40℃左右热毛巾敷于肘关节内侧及前臂，每次15分钟。热敷能扩张血管，促进代谢废物清除，缓解神经水肿。合并皮肤感觉异常时应避免高温烫伤。

甲钴胺片可促进神经髓鞘修复，维生素B1片参与神经传导物质合成，依帕司他片适用于糖尿病性周围神经病变。这些药物需在医生指导下使用，常见剂型包括口服片剂和注射剂，治疗周期通常需要数周。

神经根型颈椎病引起的小拇指麻木可采用颈椎牵引治疗，通过增大椎间隙减轻神经根压迫。需在康复科医师指导下进行，初始重量为体重的1/10，每次20分钟。严重颈椎不稳、骨质疏松患者禁用该方法。

腕管综合征晚期患者若出现持续性小拇指麻木伴肌肉萎缩，可能需要手术切开腕横韧带减压。术后需佩戴支具固定4周，配合手指功能锻炼。该手术能有效解除正中神经压迫，但存在切口感染、神经粘连等风险。

日常应避免上肢重复性劳损动作，睡眠时保持肘关节微屈中立位。饮食注意补充富含维生素B族的全谷物、瘦肉及深绿色蔬菜，控制血糖可预防糖尿病神经病变。若麻木持续超过1周或伴肌力下降，需尽早就医进行肌电图检查。长期使用键盘者可选用符合人体工学的腕垫，定期做手腕关节环绕运动。