白癜风可通过避免暴晒、调节情绪、补充营养、外用药物、光疗等方式改善。白癜风可能与自身免疫异常、遗传因素、氧化应激、神经化学因子、皮肤损伤等因素有关。

紫外线过度照射可能加重黑色素细胞损伤，患者需选择SPF30以上的物理防晒霜，外出时穿戴防晒衣帽。夏季10点至16点期间尽量减少户外活动，阴天也需做好防护。晒后可使用含维生素E的修复乳液舒缓皮肤。

长期精神紧张可能通过神经肽Y等物质影响黑色素合成，建议通过正念冥想、音乐疗法等方式减压。每天保证7小时睡眠，必要时可进行心理咨询。团体支持治疗有助于改善病耻感。

铜离子参与酪氨酸酶活化过程，可适量食用牡蛎、坚果等含铜食物。维生素B12缺乏可能影响黑素细胞代谢，建议摄入动物肝脏、蛋类。避免过量摄入维生素C以免抑制黑色素生成。

钙调神经磷酸酶抑制剂如他克莫司软膏可调节局部免疫反应，糖皮质激素类如卤米松乳膏能抑制炎症进展。使用前需在耳后做过敏测试，连续使用不超过3个月需复查。配合微针导入可增强药物渗透。

窄谱UVB照射可刺激残留黑素细胞增殖，每周2-3次，每次剂量根据最小红斑量调整。308nm准分子激光针对局限性皮损效果较好，治疗时需佩戴专业护目镜。光疗后需加强皮肤保湿护理。

白癜风患者日常应穿着宽松棉质衣物减少摩擦，洗澡水温控制在37℃以下避免烫伤。保持规律作息，每月记录皮损变化情况。合并甲状腺疾病或糖尿病需积极控制原发病。进展期皮损避免纹身等皮肤创伤操作，稳定期可考虑自体黑素细胞移植。建议每3-6个月复查一次，由医生评估调整治疗方案。