陈雨
住院医师
复禾健康科普平台
全科
你好,更年期患者首先要注重饮食调整,由于更年期妇女内分泌发生变化,使摄食中枢系统失调,又因为活动量减少,体内消耗热能也随之减少,造成热量过多而诱发肥胖。建议患者平时补充维生素多吃各种蔬菜和粗粮,以补充多种维生素,满足人体需要。除绿叶蔬菜外,还要吃红色蔬菜,黄色蔬菜,紫色蔬菜等,以保持营养全面均衡;多吃鱼、少吃盐以及少动烟酒、咖啡烟酒、咖啡都属于温热之品,对更年期综合征有很大影响,会使症状加重,导致失眠,焦虑心烦,不利于症状的改善。祝您健康!用药请到当地正规医院通过检查后对症下药,切勿盲目用药。