身材低还有些胖，脾气有点爆
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问题描述：
不知道很难形容，应该是不良的习惯，好吃一些垃圾食品，不好按时吃饭
医生回答专区 因不能面诊，医生的建议仅供参考
病情分析：您好！根据您的情况，考虑减肥方法应以运动和减少饮食为主。
指导意见：减肥最根本的办法就是：运动和控制饮食,任何药物减肥都有副作用,只要坚持就不会反弹的,合理饮食节制是很重要的，配合运动锻炼，饮食蔬菜为主，持之以恒就能看见效果。
指导意见：减肥最根本的办法就是：运动和控制饮食,任何药物减肥都有副作用,只要坚持就不会反弹的,合理饮食节制是很重要的，配合运动锻炼，饮食蔬菜为主，持之以恒就能看见效果。
病情分析：你好，长高、减肥每天都要做有氧运动.每天半小时的快跑和有氧运动，关键是坚持，但要注意劳逸结合。
指导意见： 饮食方面严格遵守和养成“早吃好,午吃饱,晚吃少”的饮食习惯,少吃甜食,进食速度要慢,细嚼慢咽,这样容易消化,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃荤.
指导意见： 饮食方面严格遵守和养成“早吃好,午吃饱,晚吃少”的饮食习惯,少吃甜食,进食速度要慢,细嚼慢咽,这样容易消化,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃荤.
病情分析：您好,要想充分发挥长高潜能,就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.
指导意见：防止偏食.及时补充微量元素,保证营养,保证休息时间和质量.多参加体育锻炼.
指导意见：防止偏食.及时补充微量元素,保证营养,保证休息时间和质量.多参加体育锻炼.
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