最近因为濒临考试失眠，连续好几天了，
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问题描述：
晚上睡不着，好长时间才睡着，早上没精神！午休时一点也睡不着，只能闭着眼躺半小时，脑袋里总是想乱七八糟的事情！可能因为我要考试，压力大的缘故！求解决办法，不想吃药！！
医生回答专区 因不能面诊，医生的建议仅供参考
病情分析：您好，心情放松点，平常而自然的心态，出现失眠不必过分担心，越是紧张，越是强行入睡，结果适得其反。对睡眠本身及其健康的危害更大。
指导意见： 您其实没有那么严重的只要你少想点很快就会好的，平时，多吃点水果，蔬菜，牛奶，也可以帮助睡眠，祝早日康复！
指导意见： 您其实没有那么严重的只要你少想点很快就会好的，平时，多吃点水果，蔬菜，牛奶，也可以帮助睡眠，祝早日康复！
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