张玲
主任医师
河南省肿瘤医院
肝胆外科
保持乐观愉快的情绪。长期出现精神紧张焦虑烦燥悲观等情绪,会使大脑皮质兴奋和抑制过程的平衡失调,所以需要保持愉快的心情。2生活节制注意休息劳逸结合,生活有序,保持乐观积极向上的生活态度对预防疾病有很大的帮助。做到茶饭有规律,生存起居有常不过度劳累心境开朗,养成良好的生活习惯。3合理膳食可多摄入一些高纤维素以及新鲜的蔬菜和水果,营养均衡,包括蛋白质糖脂肪维生素微量元素和膳食纤维等必需的营养素,荤素搭配,食物品种多元化,充分发挥食物间营养物质的互补作用,对预防此病也很有帮助。