同房后避孕药的使用时间与有效性密切相关，紧急避孕药通常在72小时内服用效果最佳，具体时间因药物类型而异。紧急避孕药通过抑制排卵、干扰受精或阻止受精卵着床发挥作用，但越早服用效果越好。常见紧急避孕药包括左炔诺孕酮片、米非司酮片和乌利司他片。

1、左炔诺孕酮片：同房后72小时内服用一片，剂量为1.5毫克。左炔诺孕酮片通过抑制排卵和改变子宫内膜环境阻止受精卵着床，服用后可能出现恶心、头痛等轻微副作用。

2、米非司酮片：同房后120小时内服用一片，剂量为10毫克。米非司酮片通过阻断孕激素受体抑制排卵和干扰受精，适用于更长时间内的紧急避孕，但需在医生指导下使用。

3、乌利司他片：同房后120小时内服用一片，剂量为30毫克。乌利司他片通过延迟排卵和阻止受精卵着床发挥作用，适用于对左炔诺孕酮片不耐受的人群。

4、药物副作用：紧急避孕药可能引起恶心、呕吐、头痛、乳房胀痛等不适症状，通常在1-2天内自行缓解。如果症状持续或加重，建议及时就医。

5、注意事项：紧急避孕药仅作为事后补救措施，不能替代常规避孕方法。频繁使用可能影响月经周期和生育能力，建议在医生指导下合理使用。

合理饮食、适度运动和良好的生活习惯有助于提高身体抵抗力，减少药物副作用的发生。紧急避孕药使用后应注意观察身体变化，如有异常及时就医。同时，建议选择适合的常规避孕方法，如避孕套、口服避孕药等，以降低意外怀孕的风险。