无痛人流前后需注意术前检查、饮食调整、心理准备、术后休息及感染预防等事项。

1、术前检查：

手术前需完成血常规、凝血功能、B超等必要检查，确认妊娠周数及排除宫外孕风险。存在阴道炎等妇科炎症需先治疗，避免术中感染扩散。术前8小时需严格禁食禁水，防止麻醉过程中发生反流误吸。

2、饮食调整：

术前3天避免进食辛辣刺激食物，减少胃肠道负担。术后6小时可进食流质食物如米汤、藕粉，逐渐过渡到低脂半流食。术后两周内需补充富含铁元素的食物如动物肝脏、菠菜，预防贫血发生。

3、心理准备：

术前应与医生充分沟通手术流程及可能风险，缓解焦虑情绪。术后可能出现短暂情绪低落，可通过正念冥想或亲友陪伴调节。若持续出现失眠、情绪障碍超过两周，需寻求专业心理干预。

4、术后休息：

术后需卧床24小时，避免剧烈运动及重体力劳动1个月。观察阴道出血量，正常情况应少于月经量且逐渐减少。术后1周内禁止盆浴、游泳等可能引起感染的活动，保持外阴清洁干燥。

5、感染预防：

术后需按医嘱服用抗生素如头孢克肟、甲硝唑预防感染。每日用温水清洗外阴，勤换卫生巾及内裤。术后1个月内禁止性生活，复查确认子宫恢复良好后再恢复日常活动。

术后饮食建议选择高蛋白易消化的食物如鱼肉、蒸蛋，搭配红枣枸杞汤促进气血恢复。适当进行散步等低强度运动，避免久坐导致盆腔淤血。注意观察体温及腹痛情况，若出现发热、持续剧痛或异常分泌物需立即就医。术后1个月需复查B超确认宫腔恢复情况，并遵医嘱采取避孕措施，建议间隔6个月以上再考虑妊娠。