尿频尿后疼痛可能与泌尿系统结石有关，但并非唯一原因。常见诱因包括尿路感染、前列腺疾病、膀胱过度活动症以及生理性刺激。泌尿系统结石引起的症状通常伴随腰部绞痛、血尿等特征性表现。

1、泌尿系统结石：

结石移动时可能划伤尿路黏膜，刺激膀胱颈或尿道引发疼痛。典型表现为排尿末段剧痛，疼痛可向会阴部放射，常伴有肉眼血尿。超声或CT检查可明确结石位置，5毫米以下结石多可通过药物排石。

2、尿路感染：

细菌感染引起的膀胱炎或尿道炎占尿频尿痛的60％以上。病原体刺激膀胱黏膜导致尿意频繁，排尿时有灼烧感。尿常规检查可见白细胞升高，中段尿培养能确定致病菌。需根据药敏结果选择敏感抗生素。

3、前列腺疾病：

男性患者需考虑前列腺炎或增生可能。炎症腺体压迫尿道会产生排尿不尽感，晨起时尿道口可能出现分泌物。直肠指诊配合前列腺液检查可鉴别，慢性前列腺炎需配合物理治疗。

4、膀胱过度活动症：

膀胱逼尿肌异常收缩导致尿频尿急，但排尿后疼痛较轻。尿动力学检查可见膀胱容量减小，可能与神经调节异常有关。行为训练配合药物调节是主要干预方式。

5、生理性因素：

饮水过量、寒冷刺激或进食利尿食物都可能引发暂时性尿频。女性经期激素变化也会增加排尿次数，这类情况调整生活习惯后症状多可自行缓解。

建议每日保持1500-2000毫升饮水量，避免憋尿行为。可适量摄入蔓越莓汁等富含前花青素的食物，有助于维持泌尿系统健康。长时间骑车或久坐人群应每小时起身活动，减轻盆腔压力。症状持续超过3天或出现发热、腰痛时需及时泌尿外科就诊，必要时进行泌尿系超声、尿流率等专项检查。夜间排尿超过2次者建议记录排尿日记，帮助医生判断病因类型。