急性肠炎没药时，可以通过调整饮食、补充水分、适当休息等方式缓解症状。急性肠炎通常由细菌、病毒感染或饮食不当引起，表现为腹痛、腹泻、恶心等症状。在没有药物的情况下，采取正确的护理措施可以有效缓解不适。
1、调整饮食
急性肠炎期间，肠道功能较弱，应避免食用刺激性食物，如辛辣、油腻、生冷食品。建议选择清淡、易消化的食物，如米粥、面条、蒸熟的蔬菜等。少量多餐，避免一次性摄入过多食物，减轻肠道负担。同时，可以适量补充益生菌，如酸奶或发酵食品，帮助恢复肠道菌群平衡。
2、补充水分
腹泻和呕吐会导致体内水分和电解质大量流失，容易引发脱水。建议多喝温水或口服补液盐，补充丢失的水分和电解质。避免饮用含糖饮料或咖啡因饮品，以免加重肠道刺激。如果症状严重，可以尝试少量多次饮用淡盐水或椰子水，帮助维持体液平衡。
3、适当休息
急性肠炎期间，身体需要足够的休息来恢复。避免过度劳累，保持充足的睡眠，有助于增强免疫力，促进肠道修复。如果腹痛明显，可以尝试热敷腹部，缓解痉挛和不适感。
4、观察症状
如果症状持续加重，如高烧不退、严重脱水、便血等，应及时就医。急性肠炎若由细菌感染引起，可能需要抗生素治疗，而病毒感染则以对症治疗为主。在没有药物的情况下，密切观察病情变化至关重要。
急性肠炎虽然常见，但正确的护理措施可以有效缓解症状。通过调整饮食、补充水分、适当休息等方式，大多数轻症患者可以在几天内恢复。若症状持续或加重，务必及时就医，避免延误治疗。