白色糠疹可能由皮肤干燥、日晒、真菌感染、免疫因素、营养不良等原因引起，可通过保湿护理、防晒、抗真菌治疗、免疫调节、营养补充等方式治疗。

1、皮肤干燥：皮肤干燥是白色糠疹的常见诱因，尤其在秋冬季节或低湿度环境中易发生。皮肤屏障功能受损，导致水分流失，形成白色斑块。日常护理可使用温和的保湿霜，如含有甘油、尿素成分的产品，每日涂抹2-3次，保持皮肤湿润。

2、日晒影响：紫外线照射可能刺激皮肤，导致色素分布不均，形成白色糠疹。防晒是关键，外出时使用SPF30以上的防晒霜，佩戴遮阳帽或遮阳伞，减少紫外线对皮肤的伤害。

3、真菌感染：马拉色菌等真菌感染可能与白色糠疹有关，真菌代谢产物干扰皮肤色素生成。治疗可使用抗真菌药物，如酮康唑乳膏每日2次、克霉唑乳膏每日1次，连续使用2-4周。

4、免疫因素：免疫系统异常可能导致皮肤色素细胞功能紊乱，形成白色糠疹。免疫调节可通过均衡饮食、规律作息、适度运动等方式进行，必要时可咨询医生使用免疫调节药物。

5、营养不良：缺乏维生素B族、锌等营养素可能影响皮肤健康，诱发白色糠疹。饮食中应增加富含维生素B的食物，如全谷物、瘦肉、蛋类，以及富含锌的食物，如坚果、海鲜，必要时可补充复合维生素片。

白色糠疹的护理需结合日常生活习惯调整，建议多摄入富含维生素和矿物质的食物，如绿叶蔬菜、水果、鱼类等，避免高糖高脂饮食。适度运动有助于增强免疫力，如每周进行3-5次有氧运动，每次30分钟。保持皮肤清洁，避免使用刺激性护肤品，选择温和的清洁产品，如无皂基洁面乳。若症状持续或加重，应及时就医，进行专业诊断和治疗。