被小鱼刺卡住喉咙可通过喝水、咳嗽、食用软性食物、就医等方式处理。这种情况通常由进食过快、注意力不集中、鱼刺细小等原因引起。

1、喝水：尝试喝几口水，利用水的流动将鱼刺冲下。喝水时保持身体直立，避免仰头，以免鱼刺卡得更深。如果鱼刺较小，这种方法可能有效。

2、咳嗽：用力咳嗽可能将鱼刺从喉咙中排出。咳嗽时注意力度，避免过度用力导致喉咙损伤。如果鱼刺位置较浅，咳嗽可能帮助其脱落。

3、食用软性食物：吞咽软性食物如香蕉、面包等，可能将鱼刺带下。选择易于吞咽的食物，避免使用坚硬或粗糙的食物，以免加重不适。

4、就医：如果上述方法无效，需及时就医。医生会使用专业工具如喉镜取出鱼刺，避免自行操作导致更严重的伤害。就医时保持冷静，配合医生检查。

5、预防措施：进食时细嚼慢咽，避免分心。选择鱼刺较少的鱼类，或提前去除鱼刺。养成良好的饮食习惯，减少鱼刺卡喉的风险。

日常生活中，注意饮食安全，避免进食过快或分心。选择易于消化和吞咽的食物，如粥、汤等，减少对喉咙的刺激。适当进行口腔和喉咙的清洁，保持口腔卫生。若经常出现鱼刺卡喉的情况，建议调整饮食习惯，或咨询专业医生获取更多建议。