颈椎病引起耳鸣可通过改善生活习惯、物理治疗、药物治疗、中医调理、手术治疗等方式缓解。颈椎病导致耳鸣通常与椎动脉受压、交感神经刺激、局部血液循环障碍、颈椎结构异常、炎症反应等因素有关。

保持正确坐姿，避免长时间低头或保持同一姿势。使用符合人体工学的办公设备，调整电脑屏幕高度至视线水平。睡眠时选择高度适中的枕头，避免颈部悬空或过度弯曲。每隔一小时起身活动颈部，进行轻柔的旋转和伸展运动。控制使用电子设备的时间，减少颈部肌肉紧张。

颈椎牵引可减轻椎间盘压力，缓解神经压迫。热敷能够促进局部血液循环，放松颈部肌肉。超声波治疗有助于消除炎症，改善组织修复。专业按摩可缓解肌肉痉挛，调整颈椎小关节错位。低频脉冲电刺激能调节神经功能，减轻耳鸣症状。

甲钴胺片可营养神经，改善神经传导功能。盐酸氟桂利嗪胶囊能扩张血管，增加内耳血供。塞来昔布胶囊具有抗炎作用，减轻神经根水肿。银杏叶提取物片可改善微循环，缓解内耳缺血。甲磺酸倍他司汀片调节内耳血管功能，减轻眩晕耳鸣。

针灸风池、翳风等穴位可疏通经络，改善气血运行。推拿手法能松解颈部肌肉粘连，调整颈椎力学平衡。中药熏蒸通过药物蒸汽渗透，温经通络止痛。拔罐疗法可祛除体内湿气，促进局部代谢。服用天麻钩藤饮等方剂，平肝熄风通络。

颈椎前路减压融合术适用于严重椎间盘突出压迫神经。后路椎管扩大成形术可解除椎动脉和神经根压迫。人工椎间盘置换术能保留颈椎活动度，避免邻近节段退变。微创椎间孔镜手术创伤小，恢复快。手术适应证需严格评估，通常保守治疗无效时考虑。

日常应注意颈部保暖，避免受凉导致肌肉痉挛。饮食上多摄入富含维生素B族的食物如全谷物、瘦肉，有助于神经修复。适当进行游泳、瑜伽等运动增强颈部肌肉力量。控制情绪波动，避免焦虑紧张加重耳鸣。若症状持续或加重，应及时复查调整治疗方案，避免延误病情。