大夫您好，我腰椎间盘轻度突出，做CT刚发现的，有的时候感觉腿有些麻，请问我该怎么治呢？平时又该注意什么呢？谢谢
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大夫您好，我腰椎间盘轻度突出，做CT刚发现的，有的时候感觉腿有些麻，请问我该怎么治呢？平时又该注意什么呢？谢谢
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腰椎间盘突出疼痛时期 ,应该注意以下几点:
一:睡硬板床.睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力 .
2:注意腰间保暖,尽量不要受寒.白天腰部戴一个腰围（护腰带）,加强腰背部的保护,同时有利了腰椎病的恢复 .
三:平时不要做弯腰又用力的动作（如拖地板…）,急性发作期尽量卧床休息,疼痛期缓解后也要.注意适当休息,不要过于劳累.,以免加重疼痛 .
4:平时提重物时不要弯腰,应该先蹲下拿到重物,然后慢慢起身,尽量做到不弯腰.
一:睡硬板床.睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力 .
2:注意腰间保暖,尽量不要受寒.白天腰部戴一个腰围（护腰带）,加强腰背部的保护,同时有利了腰椎病的恢复 .
三:平时不要做弯腰又用力的动作（如拖地板…）,急性发作期尽量卧床休息,疼痛期缓解后也要.注意适当休息,不要过于劳累.,以免加重疼痛 .
4:平时提重物时不要弯腰,应该先蹲下拿到重物,然后慢慢起身,尽量做到不弯腰.
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